場所：東京都のイベント

ランステ公認練習会:伴野コーチの「皇居3周 ビルドアップ走」(キロ6分～) 9月

イベント説明

皇居まで700mのHIBIYA RIDE(ヒビヤライド)を拠点として、定期練習をしませんか?
キロ6分で皇居1周、その後周回ごとに10秒～15秒/kmアップしていきます。
伴野コーチがペースをリードします。
ペース感覚をつかみ、みんなと一緒なら15kmはきちんと走れます。
ぜひ継続練習をしましょう。
ラスト1周はフリーでビルドアップ可能です。(距離はご自分の任意でどうぞ)

募集対象は5km程度走れる初心者以上とさせていただきます。

※ 2018年11月下旬まで皇居歩道の拡張工事があり、20時以降、代官町通りの皇居側が走れなくなります。
つきましては、2周目または3周目に信号待ちをする場合がありますので
ご了承ください。


【実施概要】

日時:2018年 9月 6日(木)19時スタート
18:00～ 受付・準備
19:00 ランスタート
21:00頃 ラン終了(予定)


受付場所:HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)
着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。

参加料:700円(当日お支払い)
※HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)のシャワー利用料は含みません。
当日別途お支払いをお願いします。
(ビジター料金 練習会参加割引500円)

定員:12名
※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、
参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
申し受けますので予めご了承下さい。
(電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方
も同様です)

その他ご注意:
・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
当日16時までにFBやツイッターなどで告知します。
・ご自身で給水などの準備はお願いします。
・主催者がマラソン保険に加入します。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPや
FBなどに掲載する場合があります。
・記載いただいたメールアドレスに、ランステの練習会の情報などを
配信させていただきます。

担当:伴野コーチ(ばんちゃん)
HIBIYA RIDEでもいろいろと練習会を担当しています。
2016年に「ランナーズマイスター中級」を取得しました。
皆さんで楽しく走りましょう～。

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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開催日

2018年9月6日 ～ 2018年9月6日23:59

主催者・問い合わせ先

ランステ(ランナーズステーション)

開催場所

項目内容
場所HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) ※ 受付場所
住所東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階

開催場所の地図

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