場所：東京都のイベント

オフシーズンのボディメイク

イベント説明

オフシーズンの時期にしっかり身体作りをして、秋からのシーズンに準備しませんか?
パフォーマンスアップの為にも、故障予防にも生かせる内容となっています。
講師は、国際ランナーでもあり、ウルトラマラソンもサブ10のランナーが、ボディメイク術をお教えします。


10時:集合
10時15分〜12時:コンディショニング(有酸素+筋トレ)
12時 〜 13時:昼休み
13時〜13時40分:コンディショニング(ストレッチ)
13時40分〜14時:代表からワンポイントアドバイス
14時〜:ワイワイジョギング(1時間程度)


一番星RC3000円(その他4000円)


小川優子


ヨガマット(なければバスタオル)
昼飯(近くにコンビニあり)
動きやすい服装
汗拭きタオル
飲み物

興味がある方は、
tk76664run@yahoo.co.jp
まで連絡ください。

開催日

2018年7月29日 ～ 2018年7月29日23:59

主催者・問い合わせ先

一番☆

開催場所

項目内容
場所名称未設定
住所東京都葛飾区

開催場所の地図

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