【10月度】GOLD'S GYM Presents ランニングクリニック(初心者～サブ3.5向け)
イベント説明
このランニングクリニックでは、毎回練習テーマに沿ってトレーニングを行います。
《このような方におススメです》
・効率の良いランニングフォームを教わりたい。
・年間を通じて練習方法が分からない。
・レース日が近づくにつれて調子が下降気味になる。
・レースまでの過ごし方が分からない。
・当日までの食事内容と補給食の摂取タイミングが知りたい。など
◆タイムスケジュール
09:00 受付開始
09:30 オープニング(当日の流れ、テーマ解説、注意事項など)
09:35 体操、ドリル、本練習メニュー【お台場方面へのロング走15～20㎞前後キロ6～8分で走ります】
11:30 クールダウン、整理体操、本日のおさらいと宿題、質疑応答
11:40 終了
◆参加費 ※当日受付時にお支払いください。
▼ゴールドジム会員様/1,100円
▼ビジター参加者様 /2,200円
上記参加費には『スポーツ傷害保険、ロッカールーム、シャワー、講師料』が含まれております。
◆集合場所
GOLD'S GYM浜松町東京店
〒105-0022 東京都港区海岸1-2-3 汐留芝離宮ビルディング2階
03-3434-2323
〈アクセス〉
JR浜松町駅 北口改札を出て徒歩2分
都営大江戸線/都営浅草線 大門駅 B1出口から徒歩2分
◆トレーニングコーチ
【折内一昭】
ドリームアシストクラブ代表 元ヤクルト陸上部
フルマラソンベスト2時間17分40秒
◆協力
GOLD'S GYM浜松町東京店
http://www.goldsgym.jp/shop/13210
▼お問い合わせ
ゴールドジム浜松町東京店
℡ 03-3434-2323
開催日
2020年10月10日 ～ 2020年10月10日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 汐留芝離宮ビルディング2階 |
| 住所 | 東京都港区海岸1丁目2-3 |
開催場所の地図
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