場所：神奈川県のイベント

超スローランニングでよくわかる:少人数制ランニング教室

イベント説明

 
ランニング経験はあるけれど、自己流のフォームで走っていて故障をくり返してしまう方や、基礎運動から自分のペースで始めて、健康的な生活を手に入れたい方向けのレッスンになっています。少人数制なので、お一人お一人に合わせてレクチャーさせて頂きます。
 
★ジョギング教室参加者様からのメッセージ
教えて頂いた走り方だと、本当に軽やかに走ることが実感でき、もっと早く参加すれば良かったと思っています。後は普段の生活に意識して、取り入れたいと思います。


●募集予定人数
4名

●集合場所
平塚総合公園内
BMWスタジアム(中央ゲート前あたり)
★総合公園に駐車場あり

●アクセス
【バス】約10分
JR平塚駅北口
4番線乗り場乗車
※平67系統は、平塚球場バス停を通りませんのでご注意ください。
平塚球場下車


●ランニング指導
ジョギングインストラクター
小関清英

●大体の流れ
9:15～受付
9:25～準備運動指導
9:40～フォーム指導
1.体幹の使い方→スローランニング
2.上肢の使い方→スローランニング
3.下肢の使い方→スローランニング
4.ピッチを意識→スローランニング
5.全体を通して→スローランニング→ジョグ
10:40～ストレッチ指導
10:50～終了

●持ち物
運動ができるシューズ
運動ができる服装
給水(500mL程度)
タオル

●手荷物
事前にメールでご連絡を頂ければ、手荷物を私の車にお預かりいたします。
kiyohide@bis-cuit.net

●入浴
総合公園隣りに日帰り温泉がございます。
湯乃蔵ガーデン
http://www.yunokura.com/
★ランステとして利用することができます。
★平塚駅から無料シャトルバスあり。
★詳細は湯乃蔵ガーデンホームページをご覧下さい。

●ご案内通知
受付を確認しましたら、モシコムを通してご案内メールをお送り致します。

●お問い合わせ
ご不明な点などございましたら下記までご連絡下さい。
kiyohide@bis-cuit.net

●開催の決定
雨天・その他の理由で開催を中止にする場合がございます。当日6:30までに、開催の有無をホームページのNewsでお知らせいたします。


開催日

2018年9月17日 ～ 2018年9月17日23:59

主催者・問い合わせ先

BESCUIT

開催場所

項目内容
場所BMWスタジアム(メインゲート前)
住所神奈川県平塚市大原1-1

開催場所の地図

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