場所：神奈川県のイベント

湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン&古民家カフェライド

イベント説明

湘南大磯ポタリング40km #2 -ダンシング構築レッスン&古民家カフェライド
 

ツアー概要

湘南江ノ島・鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。

 

ゆるやかなのぼりエリアでダンシングの動きを理解・分解・再構築。

バイクコントロール・ヒルクライム基礎編ドリル付きのぼりくだり40km #1で学んだ「バイクとカラダ重心コントロール」。

 

このプログラムでは、ダンシングの動きを分解し、ドリルを実施。

解説・デモをまじえながら実際にみなさんに練習していだだきます。

足でがんばるだけではなく、上半身と自転車のしなりもつかいます。

平坦路、のぼりエリアでダンシング練習を繰り返し実施し、複雑な動きをじぶんのものにしていきましょう。

「せめるダンシング」と「やすむダンシング」の違いもご理解いただきます。

ダウンヒル練習はバランスのとり方、下ハンブレーキングの体重移動を理解し、安全な下山のしかたを理解し実践しましょう。

 

レッスンと実地演習実施後は大磯エリアに移動。「隠れ家の古民家カフェ」で、ランチプレート、焼きたてのフルーツナッツライ麦パン、セサミブレッド、地元の野菜がぎっしりピザぱんと美味しいコーヒーに舌鼓。これから上りたい峠やヒルクライムレースのお話で盛り上がりましょう。
 

走行スピードの目安は平坦路で27～30km/hぐらいです。国道134号線をグループライドで走ります。

下記に該当する方は、それぞれのプログラムからご参加をお願いいたします。

・スポーツバイク初心者の方、バイク基本操作に不安な方はプライベートレッスン、

・「バイクの重心」と聞いてイメージが湧かない方はバイクコントロール・ヒルクライム基礎編ドリル付きのぼりくだり40km
 

・集団走行に自信のない方は湘南平塚相模川周遊・里山と川のほとり 境川と相模川サイクリングロードポタリング70km

 

当日スケジュール

08:00  受付開始
08:30  ブリーフィング
09:00  出発
13:00  古民家カフェランチ
15:00  帰着見込
 

ウエア&持ち物(参考)

・ヘルメット
・サイクリングウエア
・サイクリングパンツ
・サイクリンググローブ
・ウィンドブレーカー等
・サイクリングボトル
・前後ライト
・補給食
・保険証
・ご本人確認書類
 

担当者

対馬 伸也(Shinya Tsushima)

 

開催日

2024年7月13日 ～ 2024年7月13日23:59

主催者・問い合わせ先

湘南鵠沼海岸自転車部

開催場所

項目内容
場所モスカフェ 江ノ島店
住所神奈川県藤沢市鵠沼海岸1丁目6-18

開催場所の地図

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