場所：兵庫県のイベント

【毎週土曜の朝7時45分】sub3.5～3.25 夏の走り込み練習会

イベント説明

サブ3.5目標～サブ3.25目標
※涼しくなりレースが近づくまではまずはベースづくりが大切になります。
強度的にはサブ3.25目標の方にとってはちょうどいいペース、サブ3.5目標の方にとってはかなり頑張るといったくらいになると思ってください。
7:30～7:45受付
7:45～7:55スタート地点移動(約1km)
8:00～ 練習会スタート
10:10 終了 last1周はfreeなので、第2部の受付に先に行かせていただきます
5′30×2周+5′20×2周+5'10×3周+last1周free(周回2.7kmコース)
給水は周回毎に立ち止まって取るようにします。最低1ℓ以上は各自で給水のご用意お願いします。
【集合場所】
コープこうべ コープミニ石井前(神鉄湊川駅、地下鉄湊川公園駅より1km程離れています)近くに湊山温泉(http://minatoyama-onsen.com/)がありますので、荷物を預けて集合していただくことをおすすめします。アクセス方法は下記ギャラリーを参照ください。
【参加費】
2,000円
【募集人数】
10名
【注意事項】
※全9回の練習会すべて参加出来なくても大丈夫です。ただし、欠席の場合は返金や練習会の振り替えは致しかねますのでご了承ください。ケガなどで練習会に参加できなくなるなどいかなる理由であれ返金は致しません。警報などによる中止の場合(基本的に雨天決行です)のみ他ロング走イベントにて振り替え対応させていただきます。
※コース上に自販機はありませんので、最低1ℓ以上は給水のご用意お願いします。
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーや朝日温泉などをご利用ください。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。
問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。

開催日

2020年9月5日 ～ 2020年9月5日23:59

主催者・問い合わせ先

kusu

開催場所

項目内容
場所コープこうべ コープミニ石井前
住所兵庫県神戸市兵庫区石井町8-2-11

開催場所の地図

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