場所：神奈川県のイベント

ミドル・シニアランナーのためのランニングセミナー Vol.3

イベント説明


e-Athletesが主催する、ミドル・シニア世代(主に40歳以上)向けの座学セミナーと実技講習です。
加齢と衰えというミドル・シニア世代のランナーの問題に対し、どのように向き合い、対応していくのかというガイドラインを解説します。

こちらもご参照ください。 eA40Plus!


【開催日】2018年9月29日(土)
【集合】 横浜市スポーツ医科学センター 中研修室(日産スタジアム内) アクセス

09:15  受付開始
09:30～10:30 第1部 座学講習(横浜市スポーツ医科学センター 中研修室)
10:45～11:45 第2部 実技講習(新横浜公園)

【内容】
(3月開催の「中高年ランナーのためのランニングセミナー」の発展・拡充版です)
初めて受講される方を前提としていますが、2回目・3回目の方も、ぜひどうぞ!

<第1部 加齢と劣化～基本事項>
●加齢と劣化
●「ほったらかし症候群」～その傾向と対策
●「加齢とともに走れなくなってくる症候群」～その傾向と対策
●いつまでも、走り続けていくために
～走れなくなると、歩けなくなる・立てなくなる!?
●身体資源の再開発

<第2部 加齢と劣化に抗う基本トレーニング>
●アンチ・エイジングのための基本ドリル
●劣化対応 チェック&リバランス

第1部・第2部、両方ご参加される場合は、運動のできる格好で第1部にご参加ください。
第2部のみご参加の場合の集合は 日産スタジアム 1階回廊北側(第1クラブハウス方面となります。10:30から受付を開始します。

【講師】鈴木 彰(e-Athletesヘッドコーチ;日本体育協会公認コーチ)

【定員】 第1部 約70名

【参加料】
・第1部(座学講習)+第2部(実技講習)参加 2,000円
・第1部(座学講習)のみ参加 1,500円
・第2部(実技講習)のみ参加 1,000円

・LSD練習会参加(オプション) +1,000円
(現地でお支払いください。お手持ちの参加チケットもご利用いただけます)

【その他】
  ・主に40歳以上のランナーを対象としますが、特に年齢制限はありません。
  ・当日は、午後からLSD練習会も開催します。 詳細はこちらから
  ・研修室内の飲食は禁止です。
  ・雨天決行ですが、交通等に支障が出ることが予想される場合、中止とする場合もあります。

【お問い合わせ】
メールにて、e-athletes@runner.ne.jp までお問い合わせください。

 
講師略歴

鈴木 彰(e-Athletesヘッドコーチ;日本スポーツ協会公認コーチ)

中学から本格的に走り始め、高校・大学・実業団選手を経て1989年に指導者に転身。走歴は40年、サブスリー歴は32年、ランニング指導歴は25年を越え、大学生アスリート・トップ市民ランナーから、初心者、そして中高年ランナーを多数指導する傍ら、自らも生涯現役を標榜して走り続けている。
ベストタイムは若かりし頃の2時間20分43秒。
日本陸連普及委員、ランニング学会理事を歴任。2001年にe-Athletesを設立。


【eA式マラソントレーニングとは!?】
e-Athletesが提唱し、過去15年以上に渡り実践してきた市民ランナー対象のトレーニング方式です。
これまでに数々のトップ市民ランナーを輩出しており、レベルに応じたトレーニングプログラムを提供します。

開催日

2018年9月29日 ～ 2018年9月29日23:59

主催者・問い合わせ先

e-Athletes

開催場所

項目内容
場所横浜市スポーツ医科学センター 中研修室(日産スタジアム内)
住所神奈川県横浜市港北区小机町3300

開催場所の地図

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