場所：東京都のイベント

(来年) 青梅高水中級コース試走会トレラン 約15 30キロ 2600円

イベント説明

9時 集合 青梅駅改札口前(メガネしてます。)

青梅駅にセブンイレブンあります。
永山公園に移動。(大会の受付場所、トイレあります。)

9時15分 体操 効果的なストレッチ 効率的なランニングフォーム 上り下りの走り方 レクチャーします。

9時25分 スタート

12時頃 終了

15時頃 終了 青梅駅

温泉は、河辺駅にあります。梅の湯 880円。

40分くらいで休憩します。上りは歩き、平坦な場所、下りをゆっくり走る感じです。

みんなでゆっくり、いきます。

コースの途中で、コンビニ、山小屋、自販機など、ありません。トイレあります。

スタート時、トレランシューズ(ランニングシューズでも可能)、500～1000ミリリットルくらいの水分、リュックまたはポーチにおにぎり、パン、ゼリー、ジェルなど。手袋。

ランニングシューズでも可能ですが、滑りにくいのでトレランシューズをおすすめします。

トレランシューズ販売店。
神保町 さかいやスポーツさん
御徒町 アートスポーツさん

イベント時の急な雨などにより、コース短縮の場合があります。

青梅の山は低山なので、気温は都会と変わらないです。

急な用事、体調不良などの場合は他の日のイベントに振り替え対応します。

雨天決行。災害級の場合は中止の場合もあります。

保険には加入してません。心配な方は、ご自身で加入お願いします。

ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものでは、ありません。

参加者の割合、初めての方、常連の方、半々くらいです。多くが1人参加です。

主催者さぬがが通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町 もみじ治療院さん

インスタ始めました。フレンドリーさぬがでやってます。マラソン情報公開してます。お気軽にフォローしてください。

新企画を発表した際メールでお知らせしますので、モシコムでフォローお願いします。

参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。

参加にあたり、質問、疑問があればお気軽に電話、メールください。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。

開催日

2023年3月12日 ～ 2023年3月12日23:59

主催者・問い合わせ先

サヌガ ヨシクニ

開催場所

項目内容
場所名称未設定
住所

開催場所の地図

SNS・Bookmark

B!

近隣のイベント

近隣の場所 (直線距離)