場所：大阪府のイベント

9月13日ランニングフォーム改善ドリル練習会

イベント説明

ラン二ングドリル練習会
この練習会では、走力に関係なく、ランニングフォームの向上、改善を目指す練習会です。


日時:9月13日(日曜)時間:午前9時完全集合～練習会終了予定時刻午後12時

集合場所:久宝寺緑地公園 スポーツハウス前

添付地図参照
 

参加費:一般ランナー 単発3000円

ランバティメールサポート会員単発1000円(申し込み不要、メール連絡のみ)
募集人数:一般ランナー20名

※ 出来るだけ厚底シューズよりも普通の厚みのソール(例えばソーティジャパン系程度)のシューズをご用意ください。
※練習場所には動きやすいウェアで各自ドリンク持参でお集まりください。
※練習会中のお荷物のお預かりは出来ませんので荷物があればスポーツハウス内のコインロッカーをご利用ください。
※着替えはスポーツハウス内で出来ます。
※スポーツハウスはコインロッカーと簡易シャワー有り(有料)
※スポーツハウスは午前9時開館です。(若干早めに開館する場合あります)
※練習場所での盗難については責任を負いかねますのでご了承願います。
※お車ご利用の場合は第2駐車場が集合場所に近くて便利です。
※公共交通機関ご利用の場合はJR新加美駅が一番近くて便利です。
 
箱根駅伝や、マラソンのトップランナーが流れるようなフォームで走るのをみて、自分のフォームと見比べ、愕然とした経験はありませんか?


陸上競技の選手はフォームが綺麗、その理由は陸上競技を始めた時から基礎的な動き、ドリル練習に取り組むからなんです。

短距離も長距離も基本的にランニングフォーム、動き方は変わりません。

なのに短距離ランナーはドリルを行い、市民ランナーのほとんどはドリルをやらない。

やらないのではなく、走り始めた時点で困ることなく走れるから、ドリルを知らない市民ランナーがほとんどなんです。

 

しかし同じ走るスポーツで一方はドリルを習慣のように取り入れ、一方は触れる機会がない。

楽しく走れたらいい。というランナーは無理にドリルを取り入れる必要はないですが、速くなりたいランナーはドリルを取り入れた方が今の走り方が良い方向へ変わる可能性があります。

新型コロナウィルスで大規模マラソンレースの中止が相次ぎ、レース見通し立たない方が大半でしょう。

そんな時だからこそ、一度ご自身のランニングフォームを見直しのため、ドリルと取り組んでみませんか?

5メートルから10メートル程度の距離を使い、ランニングの動きを良くするためのドリルを指導していきます。
暑いですから、長時間走るような練習は一切致しません。
あくまでドリル中心の練習会です。 

申し込みされた方にはイベント前日に開催確認の通知メールを送らせていただきます。
※迷惑メール防止機能がONになっているとメールが届かない場合があります。
雨天時の対応:少雨決行の予定ですが開催が微妙な場合でお問い合わせいただく場合は090-7767-9980(いとう)までご連絡ください。
開催が無理と判断した場合は携帯番号へ「本日中止します」のショートメールを午前6時15分までに送信致します。




開催日

2020年9月13日 ～ 2020年9月13日23:59

主催者・問い合わせ先

伊藤 嗣朗

開催場所

項目内容
場所大阪府営久宝寺緑地公園
住所大阪府八尾市西久宝寺323

開催場所の地図

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