場所：大阪府のイベント

【ブルーミングラボ】ペーサーあり!ロング走練習会<20km>

イベント説明

～～ ロング走練習会 12月編 ～～
 <三密回避でイベント開催!> 
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 ※コロナウイルス感染拡大防止のため、グッズ共用の回避・アルコール消毒・ソーシャルディスタンスのご協力をお願いいたします
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ブルーミングラボロング走練習会 12月も実施します。
2022年を20km走で走り納めしましょう!!

のんびりさんも、こつこつさんも、フェラーリさんも、初心者さんも、ベテランさんもぜひ一緒に20km走をやりましょう!!

マラソン大会での失速の原因は、準備不足とペース配分の設定ミスと言われています。この練習会で、準備と適切なペース配分を練習しましょう!!!

 手ぶらで参加出来るように、荷物置きやエイドをしっかり準備しております!
 スポーツドリンクなど、4種の飲み物ほか、バナナ・プチとまと・チョコレート・塩あめ・おかき・ゼリーなど、種類豊富に提供いたします。(個包装、小分けにして提供いたします)。
 フルマラソンに不可欠な「食べる練習」もバッチリ出来ます!
 
20kmを必ず走る必要はありません。参加の目的はそれぞれ、ランニング仲間とわいわい走りませんか!
 
 ペーサーを予定しております。スタート前に確認しますので、同じペースで走る練習をしましょう!!(都合によりペースを変更する場合があります。)
 ・5分40秒/km(サブ4ペース)
 ・6分00秒/km
 ・7分00秒/km(サブ5ペース)
 
 その他のペースは濱口コーチが参加者のレベルごとにグループ分けをします。
 どんなペースで走って良いか分からない場合はコーチへ聞いてくださいね。

 〇参加費
  ビジター 2,000円(施設使用料750円別途必要)
  定期会員 1,500円
   ※予定がわからない方は、当日飛び入り参加も大歓迎です。
※ブルーミング ラボご利用のお客様対象のイベントとなります。施設を必ずご利用ください。
 
 〇スケジュール
 ・8:30〜 店舗にて受付開始
 ・9:10 受付終了
 ・9:15〜 大阪城公園内のエイドに集合
                 ・イベント概要説明
                 ・準備体操
                 ・グループ分け(単独走もOK)
 ・9:30〜 ランスタート
 ・12:00 終了予定
 ※必ず20kmを走る必要はありません。可能な範囲で走ってください。
 ※終わった方から密を避けて店舗に戻っても構いません。
 ※ブルーミング濱口コーチが指導いたします。
 
 【ご確認ください】
 ・施設使用料、イベント参加費は当日お支払いください。
 ・荷物の保管、更衣スペース、シャワー(アメニティ完備)はブルーミングラボにてご利用いただけます。
 ・事故やケガへの傷害・賠償責任保険に加入しておりません。予めご理解くださいますよう、お願い申し上げます。
 ・当日主催者により撮影した写真は、WEBサイトやSNSなどに使用する場合がございます。

ご参加お待ちしております。

開催日

2022年12月25日 ～ 2022年12月25日23:59

主催者・問い合わせ先

Running Club Blooming

開催場所

項目内容
場所ブルーミングラボ
住所大阪府大阪市都島区片町2-2-46

開催場所の地図

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