場所：神奈川県のイベント

eAマラソン練習会(9月26日開催分)

イベント説明

【ご注意】

・走行中のマスク、バフ等の着用を必須としますので、各自でご用意ください。
・グループ走は1列縦隊とし、人数を減らした上で、一定の間隔を空けます。(LSDも同様です)
・会員証のご提出は不要です。
・走行中の会話は最小限にお願いします。
・ハイタッチ、握手等は控えてください。
・少しでも体調不良の症状がある場合は、ご参加をご遠慮ください。
・走行中、飲食物等はバック等の中に入れておいてください。
・受付にアルコール消毒液を設置しますのでご利用ください。
・受付前、終了後の手洗い・うがいの施行等、各自での予防対策をお願い致します。
・参加チケットは終了後、回収しますが、それ以外のゴミ等はお持ち帰りください。

 

 

©熊本県2010くまモン
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【開催日】 2020年9月12日(土)
【集合場所】日産スタジアム1階回廊北側(第1レストハウス方面)
(詳しい場所はこちら)
または、草地広場 スケボー広場前付近(ランニングコース沿い)
※当日の気候コンディションによって決定致します。


【受付時間】 08:15～
【アーリープログラム】08:30～
【集合】 08:55～
【練習会開始】 09:00～

☆プログラムA・Bから選択してお申し込みください。
☆アーリープログラム(ウォーミングアップ的なドリルの反復練習)は全プログラム共通で自由参加です。

 <プログラムA>

「LSD」
基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走でです。ペースメーカーが先導します。
45分=1ステージで、5分ほどの給水ブレイクを取り、4ステージ実施(計3時間)します。
ステージ毎に出入り自由ですので、途中で切り上げることも、1ステージ休んでまた次のステージに入ることも可能です。

「ランニングフォーム撮影&簡易分析」
(鈴木 彰コーチ担当 定員3名)
LSDの第4ステージに行います。プログラムAのオプション(追加料金1,000円)としてお申し込みください。

<プログラム(B)>

「ロング走」
2～5人程度の少人数制のペースグループによるロング走です。
参加者同士で交代でペースメイクします。およそ5km毎に一旦止まって給水ブレイクを取りながらセット制で、30kmまたは3時間走として実施します。

設定ペースグループ
<30km走>;4分45秒/km/5分00秒/km/5分20秒/km/5分40秒/km/6分00秒/km
<3時間走>;6分20秒/km/6分40秒/km/7分00秒/km

・コースは、当日のコンディションに応じて変更する場合があります。
・グループ分けは当日行います。設定ペースを変更することもあります。

時間割



 
LSD



第1ステージ
09:00～09:45
 


第2ステージ
09:50～10:35
 


第3ステージ
10:40～11:25
 


第4ステージ
11:30～12:15
フォーム撮影&簡易分析





【参加料】
お申し込み時には参加チケット=1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。



会員種別
プログラムA
(LSD)
プログラムB
(ロング走)


Sコース
1,000円
300円


Lコース
1,000円
500円


Eコース
1,200円
800円


練習会会員
1,500円
1,500円


体験参加(初参加)
1,500円
1,500円


一般(会員以外)
1,800円
1,800円




Eコースの登録は こ ち ら から

【ご注意】
・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、こちらで告知致します。
・開催中止の場合、午前6時の段階で判断します。

・毎回の参加者数は20～40名程度です。
・参加申し込み者が20名未満の場合、開催を中止する場合もあります。
・定員に達していない場合に限り、当日申し込みも受け付けます。
 

開催日

2020年9月26日 ～ 2020年9月26日23:59

主催者・問い合わせ先

e-Athletes

開催場所

項目内容
場所新横浜公園
住所神奈川県横浜市港北区小机3300

開催場所の地図

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