場所:大阪府のイベント

【満席御礼】おしゃれな体幹トレーニング☆KaQiLa Method〜カキラメソッド・グループレッスン@大阪中崎町

カキラってご存知ですか?
まだ耳慣れないですよね。
私も先日初めて体験しました。

深い呼吸とゆっくりした動きで
胸郭〜肩甲骨〜脊柱〜骨盤を整えていくこのエクササイズ


ヨガよりもピラティスに近い感じで、
ピラティスは寝た姿勢で動くことが多いけれど、
カキラは座った姿勢で動くことが多くて、

より女性らしく優雅な体幹トレーニングといった趣でした。

カキラというネーミングも

カ・関節動かして
キ・機能を上げ、
ラ・楽になる

から来ているそうです。


これはまさしく私の大好物!
サロンにお取り寄せ2回目です♪



☆こんな方におススメ

同じ姿勢をとることが多い方
PC作業の多い方
子育て中、又は子供さんを抱っこされることの多い方
肩こりや腰痛でお悩みの方
スカートが回ってずれてしまう方
身体のだるさ、むくみをすっきりさせたい方 etc.

☆日時
1月30日(土)15:00〜16:30(90分)

☆場所
大阪中崎町女神サロンほっとスペースアミューズ

☆レッスン料
3,000円 当日払

☆持ち物
お水(水分補給)・動きやすい服装
ヨガマットまたはバスタオル

☆定員
6名

☆レッスン担当
KaQiLarist 荒木佳世子

~担当インストラクターコメント~

KaQiLa~カキラ~は、呼吸と音楽に合わせて、ゆっくり動くことで身体を整えていきます。

がんばらない人ほど、即効性を感じられる不思議なエクササイズ。

柔軟性や体力、年齢に関係なく、楽しんでいただけるのも魅力です。

まだKaQiLa~カキラ~を体験したことのないあなた!お待ちしております。


☆お客様の感想

・普段、意識しない部分を動かせて気持ちよかったです。
・終わった後、どっしり感があって心地よかったです。
・体の動きの軽さ 呼吸が広くなった気がします。
・体が硬いですが、簡単にできた
・立つのが楽になった
・背中がスッキリ!気持ちよかった etc


ピンッと来た方
タイミングの合う方
女子力上がるエクササイズお探しの方
(もちろん男性も大歓迎です〜!)
ご一緒しましょう♪



*同日11:00〜
作って食べよう醤(ひしお)講座開催しています。
https://www.facebook.com/events/542954129192518/

開催日

2016年1月30日15:00 ~

イベント登録者

橋本 ゆかり

開催場所

項目内容
場所女神ヒーリングサロンほっとスペースアミューズ&女神塾
住所(1行表示)〒530-0015 Osaka Osaka 大阪市北区中崎西

開催場所の地図

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