場所：長野県のイベント

えもと塾合宿•走り込み【30キロ走・ペース走・ドリル・動き作り】in軽井沢

イベント説明

【えもと塾 走り込み合宿】
市民ランナーのランニングチーム『えもと塾』の合宿の練習会に参加しませんか?
きれいな景色を見ながら、距離を踏めます。また、スタジオ貸切でフォームチェックや体幹トレーニングを含めたドリル練習も予定。
現地集合・現地解散なので、練習以外のスケジューリングは自由に設定可能。家族旅行を兼ねての参加や、ラン友たちとのグループ参加など、旅ランとしての参加も歓迎。もちろん、お近くにお住いの方もご参加お待ちしております!

【開催日・練習メニュー】


5/27(土)

11:00集合(風越公園 総合管理事務所前駐車場)
https://www.kazakoshi-park.jp/facility/
14:15終了予定
●練習メニュー:30km走(10.5km周回コース約3周、フラットなコースです。)
*30km走のペースは、ご参加いただいたメンバーの走力でグループ分けをします。


5/28(日)

10:10集合(風越公園 総合管理事務所前駐車場)
https://www.kazakoshi-park.jp/facility/
14:00解散
●練習メニュー:21km走(10.5km周回コース2周)+スタジオ貸切レッスン(体幹トレーニング・ドリル・フォーム調整練習)
*21km走のペースは、ご参加いただいたメンバーの走力でグループ分けをします。

*スタジオ利用時は室内履き・マスクまたはバフ・タオルをご用意ください。
*ロッカー・シャワー利用可能

【募集人数】
定員①20名 
 ②20名

【対象レベル】
フルマラソン3時間30分以内の走力の方。

【受付・集合場所・アクセス】

・5/27(土)
受付10:45～
11:00集合(風越公園 スカップ軽井沢前駐車場)
https://www.kazakoshi-park.jp/facility/
 
・5/28(日)
受付10:00～
10:10集合(風越公園 スカップ軽井沢前駐車場)
https://www.kazakoshi-park.jp/facility/

*集合は地図の場所を参照してください。
*集合場所近くの総合管理事務所(スカップ軽井沢)に自販機あり・トイレあり
*公共交通機関をご利用の場合は、軽井沢駅よりタクシーをご利用ください。
*集合は、走れる格好でお越しください。荷物預かりはございませんので、トレーニング場所にお持ちいただく場合は自己責任または、お車での管理をお願い致します。
*当日の連絡先→江本コーチ携帯:080-5080-1442または主催者(好士)携帯:090-4174-6770(ショートメール可)

【持ち物】
*給水のドリンク・補給食などは各自お持ちください。
*5/28(日)の練習会に参加の場合はスタジオ利用時の室内履きをご用意ください。
*集合時は、マスクまたはバフの着用をお願いします。(トレーニング中の着用は任意です。熱中症にご注意ください。)

【タイムスケジュール】


  5/27 (土)

・受付10:50~
・レッスン準備体操/コース説明   11:00~
・メイン練習スタート 11:30~
・終了・解散  14:15予定
 

  5/28(日)


・受付10:00~
・レッスン開始  10:10~
・終了・解散  14:00予定
*スケジュールはあくまでも目安になりますので、ご了承ください。

【お申し込み方法】
当サイトmoshicomよりお申込み下さい。

【参加費】
チケット①5/27(土)3,500円
チケット②5/28(日)3,500円(スタジオ貸切代含む)
チケット③5/27(土)・28(日)両日7,000円

【宿泊】
現地集合・現地解散となります。宿泊施設の紹介は行っておりませんが、えもと塾メンバーと一緒の宿を希望の場合は別途ご連絡ください。(男性部屋・女性部屋ともに相部屋利用となります)
*宿泊についての問い合わせ→ ri_ri0501@yahoo.co.jp

【注意事項】

荒天や地震などの天災により、やむを得ず中止する場合は、moshicomに登録いただいたメールアドレスに通知いたします。基本的には、雨天決行です。
<新型コロナ感染症予防対策について>
体調が優れない(咳・のどの痛み・頭痛・倦怠感など)場合・37.5度以上の発熱がある場合・コロナ感染者との濃厚接触が疑われれる場合は参加を見合わせていただきますようお願い致します。
マスクやバフは、集合時や練習前後の着用をお願い致します。
(熱中症予防のため、練習時の着用は任意と致します)

*不明な点は、お気軽に主催者へお問い合わせください。

【えもと塾】
富士登山競走入賞11回、走歴30年の江本英卓コーチ代表が率いる市民ランナーのランニングチーム。
フルマラソンタイムはサブ2.20～3.20のメンバーで構成。
分野は、トラック種目からロード、トレランと多岐にわたります。
都内での練習をメインに、遠征や合宿も開催。
レッスン生の大会での自己ベスト記録更新はもちろん、入賞・優勝実績多数。
またランステにて「えもと練」も都内で開催しておりますのでご参加お待ちしています。

開催日

2023年5月27日 ～ 2023年5月28日23:59

主催者・問い合わせ先

K-Rieco

開催場所

項目内容
場所名称未設定
住所長野県北佐久郡軽井沢町発地1157-6

開催場所の地図

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