場所：兵庫県のイベント

【10月03日(土)】摩耶山de階段ダッシュ!パワー&持久力を徹底的に鍛える会2020

イベント説明

*****************

*麻耶山・旧天上寺階段ダッシュ会*

*****************

☆今季第2弾☆

 

翌日筋肉痛が間違いなし!!

経験者は語るあのキツさに

チャレンジしてみませんか?

 

最初から、最後まで、、、

あの階段を駆け上がって、

パワーアップを図ります!!



**************

*摩耶山で階段ダッシュ!!*

*パワー&持久力を鍛えます*

**************



【日程】

2020年10月3日(土)

12時00分～16時30分頃

 

 

【タイムスケジュール】

～12時00分 JR灘駅

改札口を出て左手(山側)エレベーター前に集合

12時00分～ 挨拶

12時10分頃～青谷道を使って高速登山

13時00分頃、到着、練習開始

短め(ショート)の階段ダッシュ 5本

中盤(ミドル)の階段ダッシュ 3本

長め(ロング)の階段ダッシュ 1本

14時15分頃、終了、下山開始

16時30分頃、JR灘駅到着、解散

 



【参加費】 1000円 (当日現地払い)

 

 

 

麻耶山にある旧天上寺の階段を駆け抜け、

パワー&持久力を徹底して鍛えます!!



_____________________________

※ 山は私たちのものではありません。登山客の皆様を最優先して、安全に登っていきましょう!また装備品について、各自での御用意を宜しくお願い致します。



※トレーニング中の事故、故障等に付きましても自己管理でお願いします。無理はせず、下山できる余裕を持って取り組んでいきましょう。



※貴重品の管理は各自でお願いします。盗難、紛失、いかなる場合でも主催者は一切の責任を負いません。ご注意ください。またJR灘駅にはコインロッカーがあります。ご活用ください。



※今回は新型コロナ感染症拡大に伴い、

以下に該当する場合は参加をお控えください。

・2週間以内に37.4℃を越える発熱があった方

・2週間以内に海外から帰国をされた方

・2週間以内に東京都近郊に訪れた方

・2週間以内にクラスター発生箇所に訪れた方

・コロナ感染者と濃厚接触または疑いのある方

・イベント当日に体調が優れない方・倦怠感がある方

 

 

 



【次回日程(予定)】

2020年は1~2ヶ月に1度開催予定



 

•事故、事件、気象条件、その他止む負えない事情が発生した場合、変更または中止をする可能性があります。中止の判断は、前日の夕方17時00分に気象庁が発表する天気予報において降水確率が40%を越えた場合に行います。その他の理由についても前日17時00分時点で開催可否について判断します。FaceBookページをご確認ください。

開催日

2020年10月3日 ～ 2020年10月3日23:59

主催者・問い合わせ先

神戸えーしー(神戸AC)ランニングクラブ

開催場所

項目内容
場所JR灘駅
住所兵庫県神戸市灘区岩屋北町七丁目3-1

開催場所の地図

SNS・Bookmark

B!

近隣のイベント

近隣の場所 (直線距離)