場所:長野県のイベント

Yamanova ウォーキング ワークショップ in 美ヶ原トレイルラン

歩き方を見直して眠っていた感覚とチカラをフル活用!

すべての運動の基本動作を習得することで、不整地の上り下りがラクになる。楽しくなる。
日常の散歩からトレイルラン、登山まで。

山で膝が痛む。
すぐ疲れちゃう。
登りが苦手。
もっと山を楽しみたい。

などなど日常の散歩から山歩き、走りに不安や課題を抱えている方、山歩きをもっと楽しみたい方に
山のある暮らしの共同体YAMANOVA(※2)がお贈りするウォーキングワークショップです。
ウォーキングスキルアップを目指す方、美ヶ原トレイルランの部に出られるご家族ご友人のみなさんも応援の合間にぜひご参加ください。

お申し込み、イベント詳細:http://www.utsukushigahara-trail.jp/yamanova/
(本ページの参加ボタンだけでは申し込みになりませんので、ご注意ください。)

レベル:初級者 ※雨天決行(荒天中止)

対象:小学生以上、未就学児は親同伴。

参加資格:協調性のある方


レクチャー:「五感を研ぎ澄ませ」アイマスクをつけて2人ひと組でチームになってブラインドウォーク。その場でチームわけ。基本的なストレッチと競歩動作ドリルトレーニング。当日はペアリングします。お一人参加ももちOK。サンダルでのウォーク体験もします。(ギョサン推奨、ビーサンでも化)

<その他実施予定(変更の場合もあります)>
・歩くスピード測定をして自分の変化を知る。
・客観的な歩き方チェック(走り方)で本来の動きを取り戻す。
・見えない体験ウォーク(ガイド含む)で視覚以外の感覚を研ぎ澄まし、山の中でのパートナーとの信頼関係を知る。

※スケジュールは都合により変更になる場合もありますので、ご了承ください
※講座は基本ゲレンデ内で行うため、危険な登山は伴いませんが、万一の怪我、事故については、表記の保険の範囲内にて対応いたします。それ以上のものを望まれる際は各自で追加で加入してください。

持ち物:サンダル(ギョサン推奨、ビーサンでも化。鼻緒のついたもの。)、飲料、運動に適したウエア、レインウエア、シューズ、保険証、筆記用具、ファーストエイドキット

(※1)飲食物はコース上に購入する場所はありません。各自あらかじめご用意下さい。
(※2)YAMANOVAとは、山のある暮らしをカルチャーに、を合言葉に生きるチカラを探究し、社会の野性と互助を取り戻すカルチャーつくり、自由で自立したボーダレスな遊び暮しのできる場つくり、そららを伝えるコトつくりに取り組むユニットです。

開催日

2017年7月1日10:00 ~ 2017年7月1日12:30

イベント登録者

山本 喜昭

開催場所

項目内容
場所ブランシュたかやまスキー場
住所(1行表示)〒386-0601 Nagano Aoki-mura Chiisagata-gun 長和町大門鷹山

開催場所の地図

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