場所：愛知県のイベント

【体験参加】ガールズラン☆クラブ練習会

イベント説明

大会に向けて一緒に練習しませんか。秋から参加メンバー大募集します!
●詳細はこちら⇒ https://girlsrunclub.jimdo.com/
--------------------------------------------------

【練習内容】
東山一万歩ジョグ
【場所】 庄内緑地公園
【時間】9:00～11:00
【コーチ】
河内隆慶(かわうちたかよし)

【集合場所】
東山動物園 正門横
詳細は『ガールズラン☆クラブ』ホームページ内の「集合場所」で確認できます。
https://girlsrunclub.jimdo.com

 【集合時間について】
練習開始時刻の10分前にはお集まりください。練習開始時間になりましたら、練習スタートします。

【練習の際の注意事項】
・貴重品、着替えなどの荷物は、各自で管理をお願いします。
※置引きが発生していますので、ご注意ください。
・給水用ドリンクは夏場は必ずご用意ください。
・睡眠、食事などに気を付け、各自で体調管理を行ったうえで練習に参加してください。

【注意事項】※必ずお読みください。
1.貴重品は各自の責任において管理して下さい。紛失や事故等に関して主催者は一切の責任を負いません。
2.参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。 主催者は疾病・傷害、その他の事故に関し、保険による補償のほか一切の責任を負いません。
3.参加費の入金後のキャンセルに伴う返金はございません。
4.日程、内容はは変更する場合もございます。
5.期間中の映像・写真記事・記録等のマスメディア等への掲載権は、主催者に属します。
6.申込にあたっては、会員規約及び注意事項を承諾されたものと判断します。


ガールズランクラブは一言でいうと”大人の部活動”。
ワイワイ楽しく練習しています。
ランニングクラブ=「レベルが高そう」、「ついていけるか不安」というイメージを浮かべる方も多いと思いますが、
ガールズランクラブは「ランという共通の趣味をもった大人の女性のコミュニティ」という表現がぴったりくるクラブです。

・一人だとモチベーションが続かないので参加してみた。
・フルマラソンに挑戦しようと思ってるので練習などいろいろ教えてもらいたい。
・周りにランニングをしてる友達がいないのでランニング仲間が欲しくて。
・普段は内勤で屋内にいる時間が長いので休日は外で体を動かしたい。
・練習に参加するというよりはコーチやみんなに会いにきてる感じ。
・ここにくると頑張れる。
・なんか楽しい。来ると元気をもらって帰れる。
・みんなと走るとストレス発散にもなって生活バランスが取れるようになった。

これは参加いただいてる皆さんからいただいたお声の一部です。
年齢も走力も仕事も生活環境も関係なく繋がれる場所、
そして初めて参加された方も練習が終わる頃には自然と溶け込んでしまうのが「ガールズランクラブ」です。

コーチ陣は、北京オリンピック女子マラソン日本代表の中村友梨香コーチや、実業団選手を支えてきた河内隆慶トレーナーや宮口佳子トレーナー、脇本加奈トレーナーなどプロフェッショナルな方ばかり。
だからこそ「ケガなくいつまでも元気にランニングを楽しんでもらいたい」、「長い距離を走るからこそ無理なくラクに走ってもらいたい」との思いがあります。
さらにこの7月には多忙な中村コーチの代理で重友梨佐さんにコーチとしてお越しいただき、秋も来ていただく予定です。

そして「走ることを今よりももっと楽しんでもらいたい!」との思いから、4月からはじまった月1回の夜練習。
メニューは、サーキットトレーニングやヨガ、お灸などです。

サーキットトレーニングは・・・走るための筋力を短時間で鍛えるのと同時に代謝アップ。
ヨガは・・・ストレスフルな日常から離れ、力を抜く体をつくり可動域をアップ。
お灸は・・・自宅で簡単にセルフケアができるお灸で、女性特有の冷えやこりを解消してカラダ本来のベースをアップ。

ランニング練習や日々の生活で頑張ってるからこそ、”ゆるめるトレーニング”・”時短トレーニング”が主となってます。
秋以降は大会も始まるので、さらに体のコンディショニングを整えるために、月1回の夜練習をぜひ取れい入れてほしいです。

9月から気持ちも新たに「ガールズランクラブ」で練習しませんか。

10kmほど走れる女性の方ならどなたでも大歓迎です。
個々の目標はあるけど、基本は”楽しく”。
その方のレベルにあったグループ分けをして練習します。
メニューは、中村コーチが3月のウィメンズマラソンをメインに考えたメニューで、秋からは徐々に大会に向けての練習に入っていきます。
そして12～1月はレースへの自信を作っていく期間。
質、量ともに練習内容が高くなっていきます。
練習の負荷も強くなるので、月1回の夜練習ではカラダケアをしていきながら走れる体づくりをしていきます。
 
練習会は、9月から3月までの7カ月間で計21回あります。
回数券は20回券から15回券、11回券、7回券と種類も豊富です。
大会に向けてしっかり練習したい方は、20回券や15回券がオススメです。
月に1回ポイント練習で参加したい方は7回券をご利用ください。
★https://girlsrunclub.jimdo.com/

開催日

2018年9月23日 ～ 2018年9月23日23:59

主催者・問い合わせ先

Run up

開催場所

項目内容
場所東山一万歩
住所愛知県名古屋市千種区田代町瓶杁

開催場所の地図

SNS・Bookmark

B!

近隣のイベント

近隣の場所 (直線距離)