場所:富山県のイベント

スポーツ・健康の森公園ナイトラン(9月11日)

イベント説明

歩くペースで走る「スロージョギング」
ゆっくり走るからこそ、身体を意識して走ることができます。

走っているときの姿勢はどうですか?
足の接地や腕の振り
力の方向など

速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動きを
スポーツ・健康の森公園で練習していきます。

9月のテーマは、「腕と脚のタイミングについて」です。

中心軸感覚の走りと二軸感覚の走りがありますが
二軸感覚で走るときには「またぎ感覚」が大切になります。

今回は、そのまたぎ感覚と腕と脚のタイミングを一緒に練習していきます。

私のレッスンに何度も参加されている方は、色んな部分をつなげて走ってみて下さい。
新しい感覚が出てくるかもしれません。

身体の基本動作練習はどこから始めてもいいと思っています。
ですので初めて参加される方でも気軽に参加できます。

身体のために良い走り方を身につけましょう!




9月11日(火) 19時30分~21時


動的体操→身体の意識練習→スロージョギング→体操

地味になりますが、少し身体を意識する練習をしてから
ゆっくりと歩くペースで続けて走ります。



1人 1000円


スポーツ・健康の森公園

※雨天時
滑川市体育センター 室内走路
(公園の中にあります)
http://n-sports.jp/center/
(施設使用料が220円必要です。)




スポーツ・健康の森公園
陸上競技場 管理棟前あたり。
http://n-sports.jp/park/index.html



※雨天時
体育センター ロビーあたりに集合です。



松木陽康(トータルボディーサポート)
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。
NPRI.動作改善普及センター1級インストラクターです。

ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/

フェイスブックページ
https://www.facebook.com/totalbodysupport.matsuki/


< 注意>
・気候に合わせた服装で参加下さい。
・タオル・水分等の準備をお忘れなく。
・貴重品などはご自身で管理下さい。

雨天時の場合、室内シューズが必要になります。



遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334



ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、スポーツ・健康の森公園ナイトラン(9月11日)参加希望と書いて申込み下さい。



〈雨天時について〉
18時30分頃にはメッセージを送りますので、ご確認下さい。
またコメント欄にも記入をします。ご確認下さい。



キャンセル料は頂いておりません。
キャンセルをされる場合は、1時間前にはご連絡下さい。



皆様と楽しく走れることを楽しみにしております。
ご参加お待ちしております。


 

開催日

2018年9月11日 ~ 2018年9月11日23:59

主催者・問い合わせ先

出張スポーツ指導 トータルボディーサポート

開催場所

項目内容
場所スポーツ・健康の森公園
住所富山県滑川市柳原41-1

開催場所の地図

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