場所:愛知県のイベント

はじめての愛知トレイルラン入門講習会(道根往還)

イベント説明

受付定員は「イー・モシコムでの募集人数」です。ホームページでも募集しており、各回15名様程度で2、3ツアーまとめて申し込みされる方も多く、人気ツアーはすぐ満員になり、お早めにエントリー下さい。

【関連イベント】
・9/24(月)はじめての愛知トレイルラン入門講習会(東山公園)
・11/3(土)はじめての愛知トレイルラン入門講習会(豊橋市:石巻山)
・11/4(日)はじめての愛知トレイルラン入門講習会(豊橋市:神石山)

▼はじめに
受付人数は「イー・モシコム上のみの人数」です。ホームページでも募集しており、予告なく募集を終了する場合があります。各回15名程度で人気ツアーはすぐ定員に達し、満員になる前にお早めにエントリー下さい。

▼トレイルランニングツアーはこんな方におすすめです。
□「登山者でトレイルランに興味のある方」
□「ランナーでトレイルランを始める方」
□「ランニング仲間を増やしたい方」
□「自然の中でリフレッシュしたい方」

はじめまして。
マンツーマンの個人ランニングコーチ、
トレイルランニングコーチを専門に指導をしている安藤大です。

出身は大阪ですが、愛知は仕事で20回以上よく訪れた場所です。

「世界の山ちゃん」を知ったのは名古屋で「すがきや」ラーメンは懐かしく大好きです。

旅と冒険の共有。移動時間も小さな旅。

新しい仲間とトレイルの旅を楽しみましょう!

▼まずはトレイルランニングツアーで体験しよう!

・みんなで走る。迷わない。だから安心。
・ロングラン!2012年より47のうち18の都道府県で開催されています。
・回答をされた500人中96%の方が「非常に良い」「良い」の好評価(2017/10/1)
過去最も多かった感想は、「参加者のマナーや雰囲気がいい」。
・女性に人気!男女比は4:6で、女性も多く安心して参加できます。
・絶景が楽しめ、友だちが作れ、入門講習会では一からトレイルランの基本が学べます。
・コーチは21ヶ国の海外レース出場経験があり、選りすぐりの絶景をご紹介。

分岐待ちや休憩を入れながら一緒に走りますので、
道迷いの心配はなく、初めてでもご安心ください。

ご家族やお友だちと一緒にトレイルランデビューも増えていますが、
ほとんどの方はおひとり様です。安心してご参加ください。

主催イベントは大会ではなくガイドツアーです。
トレイルランナーズ大阪のイベントでは、皆さま
救援費用付の国内旅行総合保険に加入されています。

▼コースの見どころ
愛知県でトレイルラン入門講習会を開催!

愛知県岡崎市にある古道「道根(どうね)往還」。 道根往還は、現在の東公園入口付近にあった「欠の三本木」の東から、鍛埜町にあった「鍛冶屋の五本松・馬頭観音」に至るまでの古道です。総距離約10km。中央総合公園の「健康の森」散策コースに入り、絶景スポットの展望の丘を目指します。東公園(欠町)の南駐車場をスタートし、同じく南駐車場がゴールの初心者向けです。

走りやすいコースもあれば、急階段もあり。竹林や田園風景に海まで見渡せる展望スポットもありと変化に富み、自然を満喫できるコースです。

【古道ならではの魅力がたっぷり!】
・幻想的な光景が広がる小呂池
・切通し(きりどおし)
・風情のある石畳

みんなで一緒に走り、ランニング仲間を作りませんか?
※急坂や階段では歩きを入れますが、ゆるやかなアップダウンは走ります。
※この日は参加者のレベルやペースを見ながら、コースルートを調整していきます。帰りは同じコースの往復ですので、体調や体力によってはエスケープできます。

【第一部:トレイルラン入門学~トレイルを楽しむ&始めるためのノウハウ】
・山でのマナー&ルール
・トレイルランに必要な装備の基本説明
・黒爪や指の痛みを防ぐ!シューズの靴ひもの結び方
・知らなければ損をする!ハイドレーション(ハイドレ)の使い方・洗い方
・トレイルランザック(リュック)の選び方
・もしものときに!トレイルランで必要な救急用品(ファーストエイド)の中身とは?
・秋冬のトレイルランニングの服装レイヤリング
・動きづくり。ランナーのためのダイナミック(動的)ストレッチ など

【第二部:トレイルラン入門学~トレイルを楽しく安全に走るためのノウハウ】
・疲労の少ない山道での歩き方、走り方
・上り坂下り坂での姿勢、フォーム
・呼吸が楽に!上りではザックの〇○を外す
・知らなければ大変!山道での安全な転び方
・坂道トレーニング
※気温や天候、皆さまの体力レベルにより内容が異なる場合がございます。 


2013年11月豊田市にある猿投山にて。


2013年11月昭和の森にて。


2014年2月春日井市の山でスノートレイルラン。


2014年6月東山公園にて。

【開催日時】
日程 2018年9月23日(日)
出発時刻 「東公園(欠町)」南駐車場 10:00 トイレ前に着替えて集合
解散時刻 「東公園(欠町)」南駐車場 15:00 予定 
※ペースにより、解散時刻が前後する場合あり。

【電車・バスでご集合の方】
荷物は名鉄東岡崎駅、改札出てすぐのロッカーをご利用ください。
(名鉄東岡崎駅から)ランで約2.6km
(名鉄男川駅から)ランで約2.0km
(名鉄東岡崎駅から)バスで20分「東公園口」下車、徒歩7分

【ランニング後お風呂に入りたい方】
「葵湯(650円)」岡崎市戸崎新町2番1
http://www.kiray-yu.com/aoiyu/?cat=6

「露天風呂 楽の湯(750円)」岡崎市庄司田1丁目 14-14
名鉄「東岡崎駅」よりバスにて「美合」行き「東楽園口停」下車 徒歩1分
http://www.rakunoyu.com/okazaki/index.html

【コース情報】
レベル:入門 距離:約10km~12km 累積標高:(+)約600m

【コース】
東公園(欠町)南駐車場~ 道根往還 ~ 東公園(欠町)南駐車場

【参加体力の目安】
平地10kmを無理なく走れる方(日ごろのジョギングが10km60分から70分以内で走れます方)​トレイルランニングが初めての方からご経験者までお気軽にご参加下さい。

【参加費】5,000円(講習・ガイド料、保険料含む)
※現地までの交通費はご実費ください。

【定員】20名様程度(最少催行10名様)

【コーチプロフィール】
大阪府生まれ。身長183cm。20ヶ国の国際レース出場経験を持ち、マンツーマンの個人ランニングコーチ、トライアスロンのランパートのコーチとしても活躍する。2012年より関西を中心に全国18都道府県でトレイルランツアーを5年連続開催、累計3,000人以上が参加。マラソン自己ベスト更新者やトレイルレース入賞者を多く輩出。2013年UTMF完走、2014年ヨルダンの砂漠マラソンで日本人初優勝、2016年マチュピチュマラソンで2位。同年、イギリスで馬34頭と競争。12頭には勝つも22頭に惜敗。2017年ドイツで24時間エベレスト階段マラソンに挑戦、エベレスト標高(8,848m)への到達に成功。アジア人初参加で、日本人初の達成者でドイツメディアでも名前が取り上げられた。

【参加者の声】
回答をされた97%の方が「非常に良い」「良い」の高い評価(2018/3/22) ツアーご参加いただいた方の声を点数化したもので、評価いただいた皆さまには感謝の気持ちで一杯です。
 

「トレイルランニングを始めるのは 、ハードルが高いものです。実際に私がそうでした。 だから、このようなツアーを開催いただいていることに 大変有難いと思っています。まだまだ初心者で、一人で山に行くのはビビってしまいますので、今後も参加させていただきます。(愛媛県在住40代男性)」




「トレイルランツアーは、予想もできない感動、出会い、発見、学びがたくさん。」(京都府在住30代女性)

 


 「私が求めていた癒しは、リフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルランでした!」(大阪府在住40代女性)

 


「私にとっては参加費以上の発見、価値がありました。日ごろだらだら走っていたようで、反省...トレイルのシーズンに入りますので喝を入れていただきました。下りはとても楽しく、ラン後の温泉も最高!話しやすい人が多く、 安藤さんのツアーは「一期一会」ですね! (京都府在住30代女性)」​

 


「仲間と素晴らしい景色を体験できること、ある程度自分のペースで楽しめること、トレイルランツアーはいいですね。」(奈良県在住40代女性)

 


「夏山のトレイルは最高!川ドボンが最高!」(京都府在住30代女性)

 


「日常から離れ、別世界のような景色を見ることができて、貴重な体験ができました。」(親子参加の40代女性)

 


「毎回異なる発見や感動があります。トレイルでの歩き方の基本から応用まで、これから走る地形に合わせて教えてくださるので、すぐに実践できて成長が嬉しいです。新しいラン仲間との出会いも楽しみになっています。参加者が違えば、見える景色も違う気がします。ツアーの雰囲気がとても良く、リラックスできます。 」(京都府在住30代女性)

 


「いつ参加しても楽しくて癒されて、練習になります。」(大阪府在住40代女性)

 


「ツアーの前日は緊張して、登りはホント情けないほど足が動きませんでした。いつもトレイルを終えると決まって膝が痛くなるのですが、今日は全然痛くならなかったです。苦しかったけど絶景や秘湯的な温泉は、やはりトレイルランナーズ大坂さんのツアーならではと実感させていただききました。(大阪府在住50代女性)」

 


「案内して下さったトレイルは自然が美しく、鳥の鳴き声に癒されました。今の季節は新緑、ツツジ、フジが綺麗ですね。はじめての方も多くいらして、トレイルランを始めた頃のフレッシュな気持ちも思い出しました。友だちと山に行くのもいいですが、初対面の方と行くと新鮮な気持ちやまた違った風景に感じられていいですね。(大阪府在住40代女性)」

 


「今日はありがとうございました。爽やかな初夏の風が吹く中、六甲山の景色を楽しませていただきました。ご紹介下さったコースは本当に人が少ないですね!絶景を堪能し、珍しく写真もお願いしてしまいました。今日ははじめに柔軟性のチェックや、上り下りの講習をして下さったおかげで、痛めていた股関節も思っていたより痛みが出ずほっとしました(京都府在住30代女性)」

 


「走っていて「虫が少ない」と思っていたんですが、コース選びで虫の多い場所は避けていると知って、感動しました。私が走る山は虫が多いので。トレイルでは景色や地形など、視覚情報だけで頭がいっぱいになり、日ごろロードを走るのと全然違いました。 だから長時間のランニングでもあっという間に感じるんでしょうね。 このツアーに参加されるメンバーはいい人ばかりでとても楽しいです。みんな忙しい中で目標に向けて頑張っている。とても刺激になります。」(三重県在住40代男性)


【その他】
【その他】
・コンビニ入金忘れが多発しています。入金期日を経過すると、申し込みは無効となります。忘れずにご入金ください。「メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」場合は、各自のマイページの申込履歴よりご確認いただけます(お問い合わせいただいてもわかりかねます。)

・ご入金先着順に定員に達し次第すぐ締め切ります。 最少催行に達しない場合や、悪天候により開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。その場合はご登録アドレスへメールご連絡差し上げます。ご予約された飛行機のキャンセル料等現地までの交通費や宿泊費は負担致しかねますことをご了承の上でエントリーください。

開催日

2018年9月23日 ~ 2018年9月23日23:59

主催者・問い合わせ先

トレイルランコーチ:安藤大

開催場所

項目内容
場所「東公園(欠町)」南駐車場のトイレ前に集合
住所愛知県岡崎市欠町字大山田1番地

開催場所の地図

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