場所：愛知県のイベント

笑いヨガ&ストレス対策

イベント説明

http://nekonorin.com/?page_id=6041
詳細・申込 完全予約制
本会子ども若者自立支援事業チャリティー講座講師 ゆりりん(認定笑いヨガティーチャー、ゆりりん社会保険労務士事務所所長)最近、大笑いしましたか?愛想笑いばかりしていませんか?
笑いヨガでこころが暖かくなるような大笑いをしてみませんか?
言葉にできなかったイライラをため込んでいませんか?
笑いには、不思議な浄化作用があります。
本講座では、まず一度笑ってスッキリしていただいて、
その次に、そもそもストレスとは何か、ストレスの仕組みを学び、その対処法としての笑いヨガを再び行います。
楽しい気分の日に笑うことは簡単です。でも、ストレスフルな日に笑うことは難しいことです。
ムリに笑う必要はありませんが、ストレスフルな日にも笑うことができれば、気分転換が早くなり、「いつも通りの私」への回復も早くなります。
これは、怒りや悲しさや寂しさを、なかったものとすることではありません。
私も、笑いヨガに出会うまでは、こころから自然に笑いたいとそう思っていました。
しかし、笑いヨガに出会って「笑うから楽しくなる」ことを体験しました。
こころから笑うことができるような楽しいことを待っていたら、いつまでたっても来ないかもしれませんしね。
そうです。笑いヨガは、ストレス対処法としてのスキルのひとつになるのです。
あなたも一緒に学んでみませんか?
 
 

開催日

2016年3月15日14:00 ～ 2016年3月15日16:00

主催者・問い合わせ先

Yuri Nishigaki

開催場所

項目内容
場所イーブルなごや(名古屋市女性会館)
住所愛知県名古屋市中区大井町7-25

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