場所：石川県のイベント

Awake マラソンチャレンジ～初マラソン完走しよう!

イベント説明

チャレンジマラソンメンバー募集

マラソンに当選したけど、走ったことがない!今度は歩かず完走したい!
マラソンに挑戦してみたい方!走りかたの基礎って?など
小人数で、走ることを楽しくなるようにサポートします!

これからマラソンに挑戦する方、さらにレベルアップされたい方までサポートします。


練習会を8回行います。
理学療法士による普段ではあまり聞けない走る身体の仕組みや、どうしたら効率良く走れるか実技を踏まえて説明する講義!
身体を効率よく使うためのレッスン!
このような知識・情報も得られますよ.
ぜひこの機会に一緒に走ってみませんか!

Awake -body & heart Labo.-が全面サポート!
調子悪かったり,どこか痛くなってもすぐに原因究明しますので,過去参加者の方々からは”安心して練習できる!”とご好評です.


マラソンに必要なことを丁寧にサポートし、完走を目指します。

記録が伸び悩んでいる方! いまいちど自分の身体、走り方などを見直す良い機会です。 今まで見えていなかった原因がわかるかもしれません。

今回は基本をしっかりと行う土台づくりがメインです。

前回自己記録達成100パーセント!



日程
1回 8/5(日) フォームチェック・ジョギングしてみよう!
/午後講座①走るとはどういうこと?身体の仕組みを勉強!


2回 8/18(土) 60-90分走ってみよう!
午後レッスン①走るための身体づくり

3回 8/25(土) 脚づくり 起伏を走ってみよう!

4回 9/8(土) 脚づくりペースを決めて60-90分走ってみよう!
午後レッスン②走るための身体づくり 

5回 9/15(土)   金沢観光ラン!金沢をお散歩気分で走ってみよう!
午後講座②マラソンのためのメンタルづくり

6回 9/28(金)   トラックを走ってみよう!

7回 10/13(土)    15-20k走にチャレンジ!

  8回 10/20(土)   レースペースで走ってみよう!/
午後講座③マラソンに大切な事
土日練習会は午前中練習会、講義は午後です。
※日程は予定です。 天候や諸事情により変更になることもございますのでご了承くださいませ。



費用
通常参加コース 20,000円(税別)
オプションコース 26,000円(税別)
※オプションコースは身体をもっと使いやすい身体に変えていくコースです!
通常コースに加え、Awake施術2回つきます!
※参加費は申し込み完了後、事前に銀行振込となります。詳細は後日ご連絡致します
※イベント表示の金額は税別の金額です。別途消費税がかかります。
ご了承くださいませ。
※全ての練習会に参加できなくても大丈夫です。いかなる理由でも振込いただいた費用は返金致しかねますのでご了承ください。  

申し込み・お問い合わせ
練習会の開催場所など、質問などがございましたら下記連絡先にメールかお電話で承ります。
body&heart Labo - Awake
TEL 070-5062-0020
E-mail awakemoushikomi@gmail.com

開催日

2018年8月5日 ～ 2018年10月20日23:59

主催者・問い合わせ先

安川 沙弥香

開催場所

項目内容
場所名称未設定
住所石川県金沢市八日市3-541-102

開催場所の地図

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