場所：東京都のイベント

ランニングフォーム改善クリニック in 代々木織田フィールド 股関節、接地編

イベント説明

※9/12現在、内容に一部変更がございますので、しっかりお読みください。

この教室では股関節可動域向上エクササイズ、膝の曲げ伸ばしをスムーズにするコンディショニング、偏平足を改善するトレーニングなどを行います。

このように、走り込むというより、下半身の機能改善を中心に行います。

リンクフィットネスのランニング教室に初めてご参加の方にはビデオ撮影も行います。

ビデオ撮影したものはアプリで図解し、後日フィードバックさせていただきます。

 

[日程]

9/15(土)9:15〜10:45


[集合場所]

代々木公園隣、織田フィールド陸上競技場の入口正門にて受付

更衣室、シャワー設備は競技場内にあります。
→当日、貸切利用が入ったようなので、更衣室、シャワーが使えません。集合場所は変えず、織田フィールド周辺で実施させていただきます。
荷物はこちらで見るようにしますが、心配な方は織田フィールド入り口の有料コインロッカーにお預けください。

住所:東京都渋谷区代々木神園町2-1 

 

[天候について]

雨天決行です

 

[当日の流れ]

9:00 織田フィールド入口正門にて受付開始
9:15 スタート、ランニングフォームチェック(初めての方は動画撮影)
9:30 ストレッチ
9:45 股関節可動域向上エクササイズ
10:00 膝の曲げ伸ばし改善コンディショニング
10:15 偏平足改善トレーニング
10:30 400m×5※主にフォームの習得が目的
→織田フィールド内が使えなくなったため、400mではなく直線路でのスプリントにさせていただきます。
10:45 解散

 

[参加条件]

フルマラソン完走に興味のある方なら誰でもOK

タイム問わずOK

 

[持ち物]

レンタルはございませんのでウェア、シューズ、タオルをお持ちください

動画が撮影できるもの(スマホでOK)

 

[担当講師]

植松駿太:パーソナルトレーナー歴10年。順天堂大学陸上競技部卒業。足部、膝の怪我予防、ランニングフォーム改善メソッドが得意分野

https://www.facebook.com/uematsu.s

 

[定員]

10名

 

[参加費]

2,000円(税込)
→1500円

 

[支払い方法]

当日現地にて現金払い

 

 

[キャンセルについて]

キャンセルは可能ですが定員の関係もあるため分かり次第必ずご連絡ください。

 

[当日の緊急連絡先について]

開催前に参加者に送らせて頂きます。

 

[問い合わせについて]

ご不明点があればお気軽にご連絡ください。

 

[他のイベントについて]

Link Fitnessはランニングをメインに、その他運動×交流イベントを実施中。全てのイベント一覧を見たい方はこちらから↓

http://peatix.com/group/48161

 

フルマラソン完走プロジェクト練習会へのご参加もお待ちしております。

開催日

2018年9月15日 ～ 2018年9月15日23:59

主催者・問い合わせ先

植松駿太

開催場所

項目内容
場所代々木公園陸上競技場/織田フィールド(集合場所は織田フィールド入口正門)
住所東京都渋谷区神南2丁目3-1

開催場所の地図

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