場所：石川県のイベント

マンツーマンorペア ランニングクリニック【動画撮影付・8:15~9:45】

イベント説明

レベル問わずご参加いただけます。

■パーソナルクリニックでわかることは?
・上半身と下半身が連動しているか?
・着地の方法と左右差(かかと着地か、フラットか、つま先着地か)
・腕ふりの方法と左右差
・体幹の左右・前後バランス
・体幹、股関節、骨盤を使った効率の良いフォームになっているか?

・撮影データのコピー等はありませんがご自身のカメラやスマホをお持ちいただければ撮影いたします。
・上手く走るためのランニングエクササイズもお伝えします。また見てほしいところがありましたら当日にお伝えください。
【中止の場合について】
悪天候の場合は残念ですが中止とさせていただきます。【台風・大雨など】
中止の場合のみ、前日にご連絡いたします。
ご都合の良い日時を相談して振替します。

【参加対象】
・自分のフォームがわからない、どのように走っているか知りたい
・走り方を習ったことがない
・ひざや足が痛くなりやすい
・左右アンバランスがある、癖が強い気がする
・完走したい、タイムアップしたい

*マンツーマンクリニックによるリピーターのお客様は1960円引きの11000円で受けられます。

【集合】8:10までにお越しください。

集合場所は大桑ぐるぐる広場で下記の写真の場所です。


もし場所がわからない場合や遅れる場合はご連絡お願いします。
(090-4681-1735)

高岡・富山方面の皆様へ
高岡・砺波スマートインターからは北陸自動車道経由で約60分で到着できます。

【スケジュール】
フォーム診断、動画撮影を行います。
・100m以下の短い距離を走り、いろいろな角度から撮影して確認します。
・確認後フォームの癖を直す方法をお伝えしますので自分で練習できるようにメモやスマホにおさめてください。
・最後は800m~1000mぐらいを良いフォームで走って感覚や見た目の違いを感じることができます。

【オプション】
バランスUPストレッチ&ラントレ60分 特別価格 7,020円
【予約制、日時相談】
金沢市泉が丘のスタジオでからだの状態を確認してから丁寧にストレッチでバランスを整えます。日常やランニングで崩れたからだのバランスを一度直しておくと痛みの予防改善になり、走りやすくなります。
 
●担当紹介
元町康一(モトマチコウイチ)

・石川県出身、中京大学体育学部卒業
・石川県の民間フイットネスクラブを経てフリーのパーソナルトレーナーとして東京で11年間活躍、2106年に金沢市内でパーソナルトレーニングスタジオを設立
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスの資格保持者
・スポーツシューフィッターマスター認定【シューズと足のスペシャリスト】
・身長173センチ 体重58キロ 体脂肪率10%
・自己ベスト 3:03:50 2018黒部名水マラソン

詳細はブログをご覧ください
http://bodyisbeautiful.blog.fc2.com/

 

開催日

2018年9月9日 ～ 2018年9月9日23:59

主催者・問い合わせ先

personal trainer Koichi Motomachi

開催場所

項目内容
場所犀川緑地公園 ◆本文中の写真場所で待ち合わせ
住所石川県金沢市西大桑町大桑町ハ

開催場所の地図

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