場所：東京都のイベント

皇居ランニング教室 マラソンで故障しないためのカラダづくり

イベント説明

この教室は主にランニングフォーム改善により怪我をしにくい体作りをします。

 

その場でのカラダの動きやすさや、ランニングフォームの改善効果を感じていただく内容になります。

 

※新規の方にはランニングフォーム撮影もしますが、皇居は特に明かりが少ないため不鮮明になりますので予めご了承ください。

撮影したものはアプリで図解し、後日フィードバックさせていただきます。

 

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リンクフィットネスのランニング教室が初めての方はこちらをご覧ください。

 

下記のURLをコピーしてインターネットで検索↓↓

 

file://desktop-u7saele/Users/植松 駿太/Google%20ドライブ/リンクフィットネス教室紹介/ランニング教室紹介.pdf

 

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[日程]

9/13(木)20:15〜21:30

 

[集合場所]

皇居桜田門

※オレンジのTシャツを着て、Link Fitnessと書かれた旗を持ってお待ちしています。

 

更衣室、シャワー設備ご利用の方はお近くのランニングステーションをご利用ください。

 

[天候について]

雨天決行です

 

[当日の流れ]

20:00 皇居桜田門にて受付

20:15 スタート、ランニングフォームチェック(初めての方は動画撮影)

20:30 参加者のランニングフォーム改善を狙ったストレッチやエクササイズ

21:00 股関節を使えるフォームにするためのトレーニング

21:15 ジョグ又はスプリントなどでフォームチェック&再度アドバイス

20:30 解散

 

 

[参加条件]

タイム問わずOK

当日はそれほど走りません。怪我をしている、しやすい方ほどむしろ参加してほしい内容です。

 

 

[持ち物]

ドリンク、必要ならタオルなど

動画撮影は講師が行います。後で画像解析したものを、LINEなどを使い送ります。

LINEやfacebookでつながることができない方はご自身のスマホをお持ちください。

 

 

[担当講師]

植松駿太:パーソナルトレーナー歴10年。順天堂大学陸上競技部卒業。足部、膝の怪我予防、ランニングフォーム改善メソッドが得意分野

https://www.facebook.com/uematsu.s

 

 

[定員]

8名

 

 

[参加費]

2,000円(税込)

※学生初回無料キャンペーン対象の教室です。ご利用には当日学生証の提示が必要となります。

 

 

[支払い方法]

当日現地にて現金払い


 

[当日の緊急連絡先について]

セミナー開催前に参加者に送らせて頂きます。

 

 

[問い合わせについて]

ご不明点があればお気軽にご連絡ください。

link.fitness.center@gamil.com

 

[他のイベントについて]

リンクフィットネスの全てのイベント一覧を見たい方はこちらから↓

http://peatix.com/group/48161

 

毎月駒沢公園で行っている、フルマラソン完走プロジェクト練習会へのご参加もお待ちしております。

開催日

2018年9月13日 ～ 2018年9月13日23:59

主催者・問い合わせ先

植松駿太

開催場所

項目内容
場所桜田門
住所東京都千代田区皇居外苑1

開催場所の地図

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