場所：愛知県のイベント

はじめての愛知トレイルラン入門講習会(東山公園)

イベント説明

受付定員は「イー・モシコムでの募集人数」です。ホームページでも募集しており、各回15名様程度で2、3ツアーまとめて申し込みされる方も多く、人気ツアーはすぐ満員になり、お早めにエントリー下さい。

【関連イベント】
・9/23(日)はじめての愛知トレイルラン入門講習会(道根往還)
・11/3(土)はじめての愛知トレイルラン入門講習会(豊橋市:石巻山)
・11/4(日)はじめての愛知トレイルラン入門講習会(豊橋市:神石山)

▼トレイルランニングツアーはこんな方におすすめです。
□「自然の中でリフレッシュしたい方」
□「ランニング仲間を増やしたい方」
□「健康増進、マラソンの心肺機能や脚力をアップさせたい方」

はじめまして。
マンツーマンの個人ランニングコーチ、
トレイルランニングコーチを専門に指導をしている安藤大です。

出身は大阪ですが、愛知は仕事で20回以上よく訪れた場所です。

「世界の山ちゃん」を知ったのは名古屋で「すがきや」ラーメンは懐かしく大好きです。

旅と冒険の共有。移動時間も小さな旅。

新しい仲間とトレイルの旅を楽しみましょう!

▼まずはトレイルランニングツアーから始めよう!

・みんなで走る。迷わない。だから安心。
・絶景が楽しめ、友だちが作れ、入門講習会では歩き方や走り方が学べます。
・6年連続開催!2012年より47のうち18の都道府県で開催。
・回答をされた97%の方が「非常に良い」「良い」の高い評価(2018/3/22)
最も多くいただいた感想は、「参加者のマナーや雰囲気がいい」。
・参加年齢層が幅広く、女性にも人気!女性も多く安心して参加できます。
小学生から60歳までが入り混じって一緒に楽しむツアーは数少ないです。

ご家族やお友だちと一緒にトレイルラン参加も増えていますが、
ほとんどの方はおひとり様です。安心してご参加ください。

主催イベントは、大会ではなくガイドツアーです。トレイルランナーズ大阪のイベントでは、皆さま救援費用付の国内旅行総合保険に加入されています。

▼このコースの魅力
愛知県でトレイルラン入門講習会を開催!名古屋駅から地下鉄で20分の東山動植物園。その周辺には無数のトレイルがあるのをご存じでしょうか?

「登山者でトレイルランに興味のある方」
「ランナーでトレイルランを始める方」
「人気のトレイルランを始めてみたいけれど装備は?」

トレイルでの疲労の少ない歩き方から走り方まで、走りの基本をゼロから学べる入門講習会です。

【コースの魅力をチェック!】
1.基礎から学べる!トレイルでの疲労の少ない歩き方から走り方まで学べます。
2.気軽に参加できる!名古屋駅から地下鉄で20分以内のアクセスの良さ
3.​スタートとゴールが同じで走りやすい初心者向けコース

みんなで一緒に走り、ランニング仲間を作りませんか?
※ゆるやかな上り坂などは走りますが、急こう配や階段では歩きを入れます。

【第一部:トレイルラン入門学～トレイルを楽しむ&始めるためのノウハウ】
・山でのマナー&ルール
・トレイルランに必要な装備の基本説明
・黒爪や指の痛みを防ぐ!シューズの靴ひもの結び方
・知らなければ損をする!ハイドレーション(ハイドレ)の使い方・洗い方
・トレイルランザック(リュック)の選び方
・もしものときに!トレイルランで必要な救急用品(ファーストエイド)の中身とは?
・秋冬のトレイルランニングの服装レイヤリング
・動きづくり。ランナーのためのダイナミック(動的)ストレッチ など

【第二部:トレイルラン入門学～トレイルを楽しく安全に走るためのノウハウ】
・疲労の少ない山道での歩き方、走り方
・上り坂下り坂での姿勢、フォーム
・呼吸が楽に!上りではザックの〇○を外す
・知らなければ大変!山道での安全な転び方
・坂道トレーニング
※気温や天候、皆さまの体力レベルにより内容が異なる場合がございます。 


2013年11月豊田市にある猿投山にて。


2013年11月愛知とよだの森にて。


2014年2月春日井市の山でスノートレイルラン。


2014年6月東山公園にて。

【開催日時】
日程 2018年9月24日(月曜・祝日)
集合 名鉄東山線 東山公園駅  10:00 ※改札前(自販機のある場所)に着替えて集合
解散  名鉄東山線 東山公園駅  14:00 予定 
アクセス 名古屋から電車で約17分
※荷物は東山公園駅内のコインロッカーをご利用ください。
※ペースにより、解散時刻が前後する場合あり。

【コース情報】レベル:入門 距離:約10km 累積標高:(+)約390m

【参加体力の目安】平地の10kmを無理なく走れる方(日ごろのジョギングが10km60分から70分以内で走れます方)が対象です。日ごろから登山や野球、ラクロス、バスケなど定期的に運動されている方でしたら、ランニングの経験がなくても大丈夫です。 トレイルランニングが初めての方からご経験者までお気軽にご参加下さい。

【参加費】5,000円(講習・ガイド料、保険料含む)

【定員】15人程度(最少催行人数10人)

【コーチ紹介】
大阪府生まれ。身長183cm。 22ヶ国の海外レース出場経験を持ち、マラソン・トレイルランニング専門のコーチとして活躍。初マラソン完走、初ウルトラ完走を指導するほか、マラソン記録更新者やトレイルレース上位入賞者を多く輩出している。自身も現役競技者として、世界のレースを走り続けている。UTMF161km完走(2013)、砂漠マラソンで日本人初優勝(2014)、イギリスで馬と競争、12頭に勝ち22頭に惜敗(2016)、ドイツで階段を100往復してエベレスト標高(8,848m)にアジア人で初達成(2017)。1日に3つのマラソン(フル、ハーフ、10km)を完走。2012年より6年連続開催中の「はじめての...」ツアーは人気で累計3,000人以上が体験。

【参加者の声】
回答をされた97%の方が「非常に良い」「良い」の高い評価(2018/3/22) ツアーご参加いただいた方の声を点数化したもので、評価いただいた皆さまには感謝の気持ちで一杯です。
 

「トレイルランニングを始めるのは 、ハードルが高いものです。実際に私がそうでした。 だから、このようなツアーを開催いただいていることに 大変有難いと思っています。まだまだ初心者で、一人で山に行くのはビビってしまいますので、今後も参加させていただきます。(愛媛県在住40代男性)」

​


「トレイルランツアーは、予想もできない感動、出会い、発見、学びがたくさん。」(京都府在住30代女性)

 


 「私が求めていた癒しは、リフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルランでした!」(大阪府在住40代女性)

 


「私にとっては参加費以上の発見、価値がありました。日ごろだらだら走っていたようで、反省...トレイルのシーズンに入りますので喝を入れていただきました。下りはとても楽しく、ラン後の温泉も最高!話しやすい人が多く、 安藤さんのツアーは「一期一会」ですね! (京都府在住30代女性)」​

 


「仲間と素晴らしい景色を体験できること、ある程度自分のペースで楽しめること、トレイルランツアーはいいですね。」(奈良県在住40代女性)

 


「夏山のトレイルは最高!川ドボンが最高!」(京都府在住30代女性)

 


「日常から離れ、別世界のような景色を見ることができて、貴重な体験ができました。」(親子参加の40代女性)

 


「毎回異なる発見や感動があります。トレイルでの歩き方の基本から応用まで、これから走る地形に合わせて教えてくださるので、すぐに実践できて成長が嬉しいです。新しいラン仲間との出会いも楽しみになっています。参加者が違えば、見える景色も違う気がします。ツアーの雰囲気がとても良く、リラックスできます。 」(京都府在住30代女性)

 


「いつ参加しても楽しくて癒されて、練習になります。」(大阪府在住40代女性)

 


「ツアーの前日は緊張して、登りはホント情けないほど足が動きませんでした。いつもトレイルを終えると決まって膝が痛くなるのですが、今日は全然痛くならなかったです。苦しかったけど絶景や秘湯的な温泉は、やはりトレイルランナーズ大坂さんのツアーならではと実感させていただききました。(大阪府在住50代女性)」

 


「案内して下さったトレイルは自然が美しく、鳥の鳴き声に癒されました。今の季節は新緑、ツツジ、フジが綺麗ですね。はじめての方も多くいらして、トレイルランを始めた頃のフレッシュな気持ちも思い出しました。友だちと山に行くのもいいですが、初対面の方と行くと新鮮な気持ちやまた違った風景に感じられていいですね。(大阪府在住40代女性)」

 


「今日はありがとうございました。爽やかな初夏の風が吹く中、六甲山の景色を楽しませていただきました。ご紹介下さったコースは本当に人が少ないですね!絶景を堪能し、珍しく写真もお願いしてしまいました。今日ははじめに柔軟性のチェックや、上り下りの講習をして下さったおかげで、痛めていた股関節も思っていたより痛みが出ずほっとしました(京都府在住30代女性)」

 


「走っていて「虫が少ない」と思っていたんですが、コース選びで虫の多い場所は避けていると知って、感動しました。私が走る山は虫が多いので。トレイルでは景色や地形など、視覚情報だけで頭がいっぱいになり、日ごろロードを走るのと全然違いました。 だから長時間のランニングでもあっという間に感じるんでしょうね。 このツアーに参加されるメンバーはいい人ばかりでとても楽しいです。みんな忙しい中で目標に向けて頑張っている。とても刺激になります。」(三重県在住40代男性)


【その他】
・コンビニ入金忘れが多発しています。入金期日を経過すると、申し込みは無効となります。忘れずにご入金ください。「メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」場合は、各自のマイページの申込履歴よりご確認いただけます(お問い合わせいただいてもわかりかねます。)

・ご入金先着順に定員に達し次第すぐ締め切ります。 最少催行に達しない場合や、悪天候により開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。その場合はご登録アドレスへメールご連絡差し上げます。ご予約された飛行機のキャンセル料等現地までの交通費や宿泊費は負担致しかねますことをご了承の上でエントリーください。

開催日

2018年9月24日 ～ 2018年9月24日23:59

主催者・問い合わせ先

トレイルランコーチ:安藤大

開催場所

項目内容
場所名鉄東山線 東山公園駅改札前(東山動物園側)に集合
住所愛知県名古屋市千種区東山通5丁目

開催場所の地図

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