場所:群馬県のイベント

【富岡】ママのためのピラティス入門

ピラティスとは、、、

全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロールするために作られた運動。

体幹、身体の深部の筋肉を鍛えられる。

もともとリハビリに活用されていたこともあり、体力のない方でも行うことができ、負担を少なく体幹等を鍛えられる。



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そうなのです!

ピラティスは自分の体力、筋力にあった負荷を自分でかけるので、無理なく体力、筋力作りが出来るのです!




ピラティスはこんな方におすすめ♪

・姿勢が悪い。
・体力がない。
・少しの段差でつまずく。
・ダイエットしたい。


ピラティスで得られる3つの効果♪

1 身体の左右のバランスが整う!
2 怪我をしにくい身体が形成される!
3 正しい骨格になり筋力アップの結果、痩せやすくなる!



運動不足のママのみなさん!

一緒にしなやかボディを手に入れましょう♪

お子さま連れ歓迎!

ワタシも2歳の娘と伺います。

申し訳ございませんが、お子さまが苦手な方はご遠慮ください。



日時
6/27(火)10:00〜11:30

場所
富岡市社会教育館

参加費
特別価格 500円
*7月より通常料金の1000円になります。
受け放題の3000円コースもあります。
ご相談ください。

持ち物
動きやすい服装
ヨガマット
タオル
飲み物


参加希望の方は参加ボタンを押していただく
もしくはtyche.of.rurulala@gmail.com(もてき)まで。

開催日

2017年6月27日10:00 ~ 2017年6月27日11:30

イベント登録者

茂木理恵

開催場所

項目内容
場所富岡社会教育館
住所(1行表示) Gunma Tomioka-shi

開催場所の地図

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