【ランニングデビュー】初心者向け5km+下半身のフォームづくり@皇居
イベント説明
ランニングを始めたいけど本当に走れるのか不安な方、ランニングを始めたいけどまずは基礎からきちんと習得したい方、ランニングを始めてみたけど膝や腰肩に痛みを感じてしまった方、ダイエット目的でランニングを始めたい方、そんなランニング初心者の方を対象に行います。このレッスンでは初心者の方にランニングに必要なストレッチ、カラダに負担がかからないランニングフォーム練習をレクチャーします。フォームレクチャー後は皇居1周5kmを休憩入れながらランニングします。きつくなったら歩いても構いません。まずは走ることに対して、勇気を持って挑戦してみましょう!ランニングに適した服装、シューズ、準備物などご不明な点は事前にお電話もしくはメールにてお気軽にご相談ください。
◆スケジュール
・8月4日(土)初心者向け5km+上半身のフォームづくり
・8月18日(土)初心者向け5km+下半身のフォームづくり
※8月4日参加ご希望の際は別途お申込が必要です
◆集合場所
ランピット
※竹橋駅直結パレスサイドビル1F
◆開催時間
14:30~16:30
※ランニングできる状態で集合してください
◆担当インストラクター
城西 廉
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます
◆連絡事項
・集合場所のランピットはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は900円の利用料が必要です。(ご利用は任意)
開催日
2018年8月18日 ~ 2018年8月18日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
項目 | 内容 |
---|---|
場所 | ランピット |
住所 | 東京都千代田区一ツ橋1-1-1 パレスサイドビル1F |
開催場所の地図
SNS・Bookmark
近隣のイベント
- 2024年10月5日 - 10/5(土):ロケットマラソン2024東京大会【5km・10km・ハーフ】
- 2024年10月5日 - ピーエスエス皇居健康ランニング令和6年10月5日大会
- 2024年10月5日 - 【30Km走】THE 30K TOKYO
- 2024年9月29日 - ♪「エトワール★ヨシノ、たったひとりの音楽劇」
- 2024年9月29日 - 【早秋大会】ピーエスエス皇居健康ランニング令和6年9月29日大会
- 2024年9月28日 - ♪「エトワール★ヨシノ、たったひとりの音楽劇」
- 2024年9月28日 - ♪「エトワール★ヨシノ、たったひとりの音楽劇」
- 2024年9月28日 - 四季折々の自然を感じに御岳山へ!初級者向けトレイルランニングツアー(東京都)
- 2024年9月28日 - 【日本陸連公認レース】THE DISTANCE GAMES ARAKAWA
近隣の場所 (直線距離)
- シンボルプロムナード公園 夢の広場 (7.4km)
- 株式会社タイミー (2.8km)
- 九段坂上KSビル 株式会社リクルート (998m)
- 豊洲ぐるり公園 水産仲卸棟側 特設会場 (5.5km)
- 日経ホール (415m)
- HAPON新宿 (5.4km)
- ステーションコンファレンス東京 605B (1.2km)
- TKPガーデンシティ渋谷 (6.1km)
- 品川ステーションビル(品川駅徒歩3分) (7.4km)
- アマゾン ウェブ サービス ジャパン合同会社 (7.4km)
- picross 大塚店 (5.3km)
- 住友不動産一番町ビル1階 (1.7km)
- 豊洲ぐるり公園 特設会場 水色ののぼりが目印です (5.5km)
- HIBIYARIDE(ヒビヤライド)※ 受付場所 (2km)
- 時事通信ホール (2.6km)
- ミラノビル 「ふれあい貸し会議室池袋No103」 (6.3km)
- ヒビヤライド ※ 受付場所 (2km)
- STATIO日本経済大学(渋谷駅徒歩4分程度) (6.5km)
- 国立がん研究センター 研究所新研究棟(築地) セミナールームA (2.9km)