場所：滋賀県のイベント

はじめての湖南アルプス絶景トレイルラン

イベント説明

ツアーは通常どおりに開催です。感染拡大防止対策に十分な配慮をし人数制限をし、なるべく人が集まらない状況で開催しております。適度な運動を継続し生活のリズムを保ち、抵抗力(免疫力)を高めていきましょう。

▼イベント中止は参加費返金保証
ランニングなど屋外で行うスポーツは「開放された空間であること」「密集・密着する場面がないこと」から感染リスクは少ないと言われますが、社会情勢によってはイベント中止判断をする場合もあります。中止となった場合は参加費をご返金致しますので安心してお申し込みください(手数料のみご負担願います)。4日前までのキャンセルご連絡にもご返金対応します。

▼まずはツアーからトレイルランをはじめよう!
実績 2021年に、10周年を達成(20都道府県で開催)
レビュー 1,300人以上のレビュー評価で平均4.7
経験 指導歴10年の認定ウルトラランニングコーチがガイド(UESCA認定)
魅力 少人数制グループランの楽しさ
年齢層 10代から50代まで参加年齢層も幅広く、女性に人気も特徴

▼こんな理由で皆さまトレイルランツアーに参加されています
1位 「新しいことにチャレンジしてみたい」
2位 「自然の中で気分をリフレッシュしたい」
3位 「ダイエットやマラソンのトレーニングに役立てたい」

このイベントはレースではなくガイドツアーです。トレイルランナーズ大阪のツアーでは、全員が救援費用付き国内旅行総合保険にご加入いただいています。お申し込みにあたっては漢字氏名、携帯番号、ご生年月日など入力必須です。

▼こんな理由で皆さまトレイルランツアーに参加されています
1位 「新しいことにチャレンジしてみたい」
2位 「自然の中で気分をリフレッシュしたい」
3位 「ダイエットやマラソンのトレーニングに役立てたい」

▼このコースの魅力
巨岩・奇岩の感動の絶景!滋賀県の草津市でトレイルランツアーを開催。低山ながらダイナミックなパノラマ風景が楽しめるおすすめコースをご紹介。湖南アルプスは、とても不思議な場所。どこか別世界にタイムスリップしたかのような巨岩・奇岩の風景と大きなびわ湖の絶景に大感動。

基本上りは歩きとなります。この日はハイキングを多めに進みます。


ちょっと冒険心をくすぐられるコース!


滝もあり!


巨岩、奇岩の絶景!


名勝「ゴリラ岩(ドンキーコ〇グ・ロック)」


休憩を交えながらみんなで走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫。多くはお一人様参加です。ラン仲間を増やしませんか?

【講習内容について】
この日はみんなで登山を中心にトレイルランと絶景を楽しむことがメインです。服装や走り方等の講習は少なめです、トレイルランニングの基本をしっかり学びたい!という方は、 大阪・高槻や神戸・岡本で行われる入門講習会にご参加下さい。ご了解ください。

【開催日時】
日程 2022年3月6日(日)
出発時刻 JR草津駅 9:20 改札前に着替えて集合(9:30発のバスに乗車します)
解散時刻 上桐生(かみきりゅう)バス停 15:00 予定
交通 大阪から新快速で約50分
往路 14:30、または15:30発のバス(1時間に1本)、またはランで約8kmでJR草津駅へ

(お車の方へ)
車で集合できます。お車の方は登山口駐車場(有料)をご利用いただき、10:00までに「上桐生(かみきりゅう)バス停(大津市桐生一丁目26番7号)にご集合ください。駐車場からバス停までは徒歩3分です。

【荷物の預け入れについて】
不要な荷物はJR草津駅のロッカーに預け入れできます。
改札口を出て左側(東口方面)へ、階段を下りたポストの横
小型(300円)18個、中型(400円)1個、超大型(600円)1個 ※現金のみ

【スケジュール】
9:20  JR草津駅集合
9:30  バス出発(上桐生バス停下車。約30分、420円)
10:00 バス到着、お車の方と合流。トレイルランスタート!
15:00 解散、往路を辿る(体力のある方は走って帰られても構いません)
※毎回定時にゴールしてスムーズにバスに乗車できておりますが、解散時刻によってバス待ち時間が30分近く発生する場合があります。

【ラン後にお風呂に入りたい方】
・銭湯 さくら湯(440円。14:30～)
草津市大路1-16-6 JR草津駅から徒歩3分
昔ながらのレトロな銭湯です。

【レベル】
レベル:2(5段階中) 距離 約10km (草津駅まで走って帰られます方は)+7.5km 累積標高700m 最高点491m
体力難易度 ★★☆☆☆ 技術難易度★★☆☆☆

​【参加体力の目安】
平地10kmを無理なく走れる方が対象です(10kmのベストが65分以内の方)山登りがお好きな方向けのコースです。日ごろから登山や野球、ラクロス、バスケなど定期的に運動されている方でしたら、マラソンの経験がなくても大丈夫です。 トレイルランニングが初めての方からご経験者までお気軽にご参加下さい。

【参加費】5,000円(講習・ガイド料、保険料含む)
※現地までの交通費やバス代、食事代はご実費ください。

【定員】10名様程度(最少催行人数8人)
※定員に達し次第すぐ受付終了となります。

【当日の持ちものについて】
・必携品(装備として必ず携行するもの)
□水。スタート時に1リットル以上
□昼食。おにぎりやパン、ジェルなど。
□水や昼食が入るリュック(コースによってはレンタルもできます)
□帽子・キャップ(熱中症対策、転んだの頭の保護)
□マスクまたはヘッドウエア等、鼻と口を覆い飛沫拡散を防止できるもの。
□携帯電話 ※主催者からのSMSによる緊急連絡を受けられる状態にしておいてください。
□保険証(コピーは不可)
□雨具(悪天候の場合)※変わりがあったり悪天候だったりする場合にはメールにて服装や装備の追加アドバイスさせていただくことがあります。

あったら便利なもの
□手袋(百均軍手やワークマン手袋がおすすめ)
□サングラス
□救急用品(ばんそうこう、消毒薬など)
□携帯トイレとポケットティッシュ

【コーチ紹介】
"キャプテン"安藤大(あんどうひろし):トレイルランニングコーチ。指導歴10年以上。身長183cm、体脂肪率8%。初心者から経験者ランナーまで1,000時間、500人以上を個別指導。初マラソン完走者や自己記録更新者を多く輩出。全米UESCA試験に日本人初合格しコーチ認定され、「ランニングコーチ」と「ウルトラランニングコーチ」のダブルライセンスを保有する唯一の日本人である(2021.9.1時点)。

ランニング歴は20年を超え、スペイン、ドイツ、米国など海外レース戦績は世界28か国で45戦(トップ20は11回)、2014年の砂漠マラソンでは日本人初優勝を飾った。メディア取材歴も多数、2012年より開催中のグループランニングの楽しさを伝える『はじめてのトレイルラン』体験ツアーは人気で5,000人以上が参加。ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回る夢を実現中。

【資格】
ランニング歴22年|トレイルランニング歴13年|コーチ指導歴10年|全米UESCA認定 ウルトラランニングコーチ|日本SAQ協会認定 SAQレベル1インストラクター|国際的野外・災害救急法(WFA)|水上安全救急法|日本赤十字社救急法救急員|上級救命講習|応急手当普及員|山岳共済会会員

【メディア】
NMB48チャンネル、朝日放送テレビ、毎日放送テレビ、びわ湖放送テレビ、NHK「Rの法則」、Kiss FM KOBE、日経新聞、読売新聞、朝日新聞、毎日新聞、シティリビング大阪

【口コミ評価件数1,300人!参加者の声】
『ランネット』を運営するアールビーズの姉妹サイト『イーモシコム』において、4つ星以上の人気ランイベント(4.7。5段階中)好評価いただいた皆さまには感謝の気持ちで一杯です。トレイルランツアーは毎回皆で作っています。参加の皆さまがいてはじめて、心地いいツアー雰囲気ができあがります。

「フルマラソンの参加経験は一度、トレイルランははじめてでした。止まったりしながらペースを合わせてくださっさりしましたので、雨の中でしたが無理せずついていけました!感染対策もなされていましたので、大きな不安なく参加できました。また参加したいと思います。」(大阪府在住/30代女性)

「トレイルランニングの装備や走り方をここまで優しく教えていただけるイベントは知りません。参加資格の「10kmを無理なく走れること」「〇〇分以内で走れること」という条件でちょっと不安になり、まだレベル1にしか参加できていませんが、走力を上げてもっといろいろ参加してみたいです。コーチが親切で教え方が上手なので、安心して参加できます。」(愛知県在住/40代女性)

「参加者同士で声をかけ合ったりとても良い雰囲気で、総じて満足度は高かったと思います。主催者は、安全面やコロナ感染症には十分配慮されていたと思います。本当にありがとうございました。」(岐阜県在住/40代男性)

「ロードランニング経験のみの私にとって新天地が開けたような感じではまりそうです。3日たった今でも筋肉痛がハンパないので皆さんもご注意を!」(三重県在住/40代女性)

「ウルトラマラソンの練習に最適。トレイルランニングについていろいろ教えていただき、とても参考になりました。ほかの皆様について行くのがやっとという感じでしたが、それにもしっかり対応してくださり助かりました。また参加したいです。」(愛知県稲沢市在住/50代男性)

 「ご指導ありがとうございました。私はランニングの理論的なことを調べるのも好きで、坂道の走り方など実践講習は役に立ちました。インターネットやランニング雑誌で知ったことがありますが、文書で見るよりも実践で教えてもらった方が身につきやすい。」(愛知県犬山市/40代男性)

 「トレイルランニングを始めるのは 、ハードルが高いものです。実際に私がそうでした。 だから、このようなツアーを開催いただいていることに 大変有難いと思っています。まだまだ初心者で、一人で山に行くのはビビってしまいますので、今後も参加させていただきます。」(愛媛県在住/40代男性)

​「トレイルランツアーでは、予想もできない感動、出会い、発見、学びがたくさん。」(京都府在住/30代女性)

  「私が求めていた癒しは、リフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルランでした!」(大阪府在住/40代女性)

 「私にとっては参加費以上の発見、価値がありました。日ごろだらだら走っていたようで、反省...トレイルのシーズンに入りますので喝を入れていただきました。下りはとても楽しく、ラン後の温泉も最高!話しやすい人が多く、 安藤さんのツアーは「一期一会」ですね!」 (京都府在住/30代女性)

 「仲間と素晴らしい景色を体験できること、ある程度自分のペースで楽しめること、トレイルランツアーはいいですね。」(奈良県在住/40代女性)

 「夏山のトレイルは最高!川ドボンが最高!」(京都府在住/30代女性)

 「毎回異なる発見や感動があります。トレイルでの歩き方の基本から応用まで、これから走る地形に合わせて教えてくださるので、すぐに実践できて成長が嬉しいです。新しいラン仲間との出会いも楽しみになっています。参加者が違えば、見える景色も違う気がします。ツアーの雰囲気がとても良く、リラックスできます。 」(京都府在住/30代女性)

「今日はありがとうございました。爽やかな初夏の風が吹く中、六甲山の景色を楽しませていただきました。ご紹介下さったコースは本当に人が少ないですね!絶景を堪能し、私には珍しく写真もお願いしてしまいました。はじめに柔軟性のチェックや、上り下りの講習をして下さったおかげで、痛めていた股関節も思っていたより痛みが出ずにほっとしました。」(京都府在住/30代女性) 

「「場」の力ってすごいですね。こんな場をずっとつくり続けてくださり感謝しています。」(愛知県在住/40代女性)

【その他】
・コンビニ入金忘れが多発しています。期日を経過しますと、申し込みは無効となります。忘れずにご入金ください。「メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」場合、マイページの申込履歴よりご確認ください。(お問い合わせいただいてもわかりかねます。)

・ご入金先着順で定員に達し次第締め切ります。 最少催行人数に達しない場合や悪天候の場合、社会情勢の変化によって開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。その場合はご登録アドレスへメールご連絡差し上げます。ご予約された飛行機のキャンセル料等現地までの交通費や宿泊費は負担致しかねますことをご了承の上でエントリーください。

E-mail info@trailrunrun.com
http://www.trailrunrun.com/blog
http://ameblo.jp/powersports(Official Blog)
https://www.facebook.com/trailrunrun(Facebook)
https://www.instagram.com/andoohiroshi(Instagram)
https://twitter.com/andohiroshii(Twitter)

開催日

2022年3月6日 ～ 2022年3月6日23:59

主催者・問い合わせ先

ランニングコーチ:安藤大

開催場所

項目内容
場所JR草津駅 9:20 改札前に着替えて集合(集合後9:30のバスに乗車します)お車で現地集合もできます。10:00までに「上桐生(かみきりゅう)バス停(大津市桐生一丁目26番7号)に集合
住所滋賀県草津市渋川一丁目

開催場所の地図

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