沖和彦の札幌・秋のランニングパフォーマンスアップ個別指導
イベント説明
はじめまして。プロランニングコーチの沖です。
今回は秋の北海道にお邪魔して誰でも手軽に活用できるランニングパフォーマンスアップに役立つトレーニング指導を行います。
私が普段から伝えていることの根幹は同じなのですが、それを違う方向からアプローチするというものです。
個別指導で、走り方をみて、それに合わせてランニングパフォーマンスを上げる指導をします。
もちろん教えるのは現在もマラソンランナーとして走り、コーチとして指導をしている沖和彦が担当します。
私自身も膝や足首などの関節やふくらはぎや腿などの筋肉を傷め苦しい時間を過ごしていました。しかし近年では走る前に走らない動作トレーニングなどをいれることで効率よく気持ちよく走れるように近づいてきました(まだ完ぺきではありません)
走る量や質もさることながら練習に走る前の準備こそが良いパフォーマンスを
引き出してくれるんだということだけは自信をもって言えます。
それがあるから陸上部でなかった私でも成果を出すまでになったと感じています。
走るスピード関係なくランニングレベルを上げたい方
今の走りでは伸びしろがなくて困っている方
スピードを上げたい方
後半足が攣らないようになりたい方
かけっこや駅伝が速くなりたい小学生の方
@中島公園の中にある中島児童館前
16:00~16:25 予約済み
16:30~16:55 予約済み
17:00~17:25 予約済み
17:30~17:55 予約済み
18:00~18:25 予約済み
18:30~18:55 予約済み
19:00~19:25 予約済み
19:30~19:55 予約済み
20:00〜20:25 予約済み
20:30〜20:55 予約済み
21:00〜21:25 予約済み
21:30〜21:55
以下の時間は応相談とします。
沖和彦 (関西のランニングコーチ兼マラソンランナー)
フルマラソン2時間30分切 通算4回
最近の主なマラソン成績
2017 函館マラソン 6位入賞
2017 湘南国際マラソン 3位入賞
2018 沖縄マラソン 4位入賞
2018 津山加茂郷マラソン 3位入賞
2018 江別野幌マラソン 優勝
その他、電子書籍の出版やランナーズにてトレーニング方法などを紹介
http://amzn.asia/d/5gRlKvY
25分2500円(9.14までの早割)
25分3000円(9.15以降の申込)
9.20以降の参加のキャンセルはいかなる理由でも全額支払いをお願いします。
中止の場合は前日の内に参加者へ連絡をします。
開催日
2018年9月28日 ~ 2018年9月28日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
項目 | 内容 |
---|---|
場所 | 中島児童館前 |
住所 | 北海道札幌市中央区中島公園1-1 |
開催場所の地図
SNS・Bookmark
近隣のイベント
- 2022年9月14日 - スタートアップ基礎講座
- 2022年9月11日 - 札幌あおぞらマラソン2022オータム大会
- 2022年9月11日 - 2022 10th 狩勝トレイルランニング
- 2022年9月3日 - 第5回日本最北端わっかない平和マラソンキャンプ場予約サイト
- 2022年8月10日 - Bitstar Recruit MeetUp #1「Bitstar bar」 【札幌のIT企業で働いてみませんか?】
- 2022年7月30日 - ほたるの里 夏のSNOWマラニック
- 2022年7月24日 - 大雪山トレイルジャーニー2022
- 2022年7月16日 - AUTC北海道支部主催!Drone国家資格試験完全準拠:DJIスペシャリスト基本+追加包括取得講座
- 2022年6月26日 - ふらのスイーツ&ワインマラニック
近隣の場所 (直線距離)
- かでる2.7 (2.3km)
- かでる2・7 和室研修室「花」(6階) (1.9km)
- Theatel 札幌すすきの(シアテル札幌すすきの) (958m)
- 京王プラザホテル札幌 (2.3km)
- 会社の番頭さん (1.9km)
- nORBESA 3F イベントホール (1km)
- 大通公園 (1.6km)
- 札幌市民交流プラザ (2.2km)
- ジャスマックプラザ (484m)
- 北海道ガス株式会社 本社ビル (2.6km)
- 札幌大谷大学 (4km)
- かでる2・7 北海道立道民活動センター (1.9km)
- よいところ北3条店 (2km)
- BYYARD (2.4km)
- メガ・コミュニケーションズ会議室 (2.7km)
- SALTPARK (1.3km)
- かでる2.7 (2.3km)
- 札幌市豊平区民センター 2F 視聴覚室 (2.8km)
- KING XMHU(キング ムー) (490m)