場所：神奈川県のイベント

【横浜SPORTS DAY】フルマラソン対策 体幹トレ+ペース走 or 時間走(in新横浜公園)

イベント説明

この練習会は、9月23日に新横浜公園で開催される「YOKOHAMA SPORTS DAY 2018」(https://yokohama-sports-day.com/)内のイベントとして開催いたします。
公園内では様々なイベントが開催されており、ご家族などで1日中お楽しみ頂けます!


この練習会イベントのトレーニング内容はフルマラソンの目標達成を意識した「ペース走(16km)」と「2時間走」。それぞれの開始前には、より良いフォームで効率よく走るためのランナー向けの体幹トレーニングを行い、その後体幹を意識したフォームでランニングします。​

ペース走は「ペース感覚を身につける」という目的で16kmをイーブンペースで走ります。ペースは1kmあたり4分30秒、5分、5分30秒、6分のグループを予定しています。
時間走は「長時間動き続けられる身体を作る」という目的で、普段よりゆっくりめなペースで2時間走ります。

約1ヵ月後に迫った横浜マラソンの協賛社でもある「アンダーアーマー」がこのイベントに協力してくれています。当日は新作シューズの試し履きも実施いたします。

1.主 催        
      アールビーズ横浜事業所

2.協力
アンダーアーマー(http://www.underarmour.co.jp/​)

3.日 時        
      平成30年9月23日(日)
ペース走受付:9時20分～、時間走受付:13時00分～ 

4.参加費         
      2,000円(税込)/人
     
5.持ち物         
水分補給用飲料
補給食(特に時間走参加の方)
携帯電話(緊急連絡用として) 
※まだ気温が高いことも予想されます。各自でキャップなどの
暑さ対策をしてください。
 
6.当日受付場所  
     新横浜公園(日産フィールド小机)
      〒222-0036 横浜市港北区小机町3300
      https://www.nissan-stadium.jp/shinyoko-park/kozukue/​ 

      JR線 新横浜駅 徒歩約14分、小机駅 徒歩約7分
横浜市営地下鉄 徒歩約12分
       
7.更衣室 ・手荷物預かり・シャワー            
  新横浜公園内 レストハウスの更衣室とロッカー、
シャワーがご利用頂けます(有料)。

8.参加賞
アンダーアーマー サックパック
    DNSブランド
・R.E.Dスポーツドリンク 500ml
・イオンチャージサプリメント
※このイベントはフルマラソン大会を想定してもイベントですので、雨天でも
開催いたします。(荒天の場合には中止する可能性がございます。
その際には申込みいただいた皆様にメールでご案内いたします)

<注意事項>
参加者の皆様には開催日3日前までに直前案内メールを送付しています。
事前に「@moshicom.com」ドメインからのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。

≪当日スケジュール≫
  9:20 ペース走受付開始
  10:00 ペース走開始
  12:00 ペース走終了
  13:00 時間走受付開始
  13:30 時間走開始
  15:30 時間走終了
  16:00頃 フィニッシュ後終了 

開催日

2018年9月23日 ～ 2018年9月23日23:59

主催者・問い合わせ先

アールビーズ横浜事業所

開催場所

項目内容
場所新横浜公園
住所神奈川県横浜市港北区小机町3300

開催場所の地図

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