場所:愛知県のイベント

はじめてのLaughter Yoga

イベント説明

完全予約制参加費 3,000円講師 ゆりりん(笑いヨガティチャー、社会保険労務士)本会では、Laughter Yoga(ラフターヨガと読みます。)の普及に力を入れています。
日本語では、「笑いヨガ」と訳します。はい、笑う体操です。
笑いヨガに関心はある、でも参加にためらいもあるという方が、参加しやすい講座を、
というご要望にお応えしました。しかも、少人数制です。
まだ、この楽しさを体験していない方へ、ぜひ体験して頂きたいと思っています。
もちろん、笑って楽しいだけでなく、自己免疫力の向上やストレスホルモンコルチゾールの低下が期待できます。身体とこころの健康づくりに最適です。
そして、笑いヨガは全身を使う「有酸素運動」です。にっこりほほ笑むだけではありません。お腹を抱えてゲラゲラ笑います。1分間の大笑いは、10分間のジョギングに匹敵するとも言われています。
もちろん顔の筋肉も動かすので、リフトアップ効果や印象力UP!も期待できます。
顔の筋肉も使わなければ、衰えます。
笑いヨガは、笑う体操ですから、はじめは作り笑いです。作り笑いでも本当の笑いでも、身への効果は同じです。
でも、すぐに本当の笑いに変わります。こころが温かくなるような笑いは、人と人とをつなげるからです。そうしているうちに「子どものあそび心」を思い出します。
子どもの頃に好きだったことも思い出すでしょう。
大人になるにつれて、忘れてしまうものばかりです。
そんな素敵な笑いヨガをぜひ体験しませんか。お待ちしております。
 

開催日

2016年2月16日10:00 ~ 2016年2月16日12:00

主催者・問い合わせ先

Yuri Nishigaki

開催場所

項目内容
場所イーブルなごや(名古屋市女性会館)
住所愛知県名古屋市中区大井町7-25

開催場所の地図

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