場所：東京都のイベント

★お盆恒例真夏の進軍! 第48回 「ミステリー LSD30km 世田谷三大聖地巡走」

イベント説明

■開催日: 8/11(土) 9:15 - 15:00

■発着地: 世田谷区総合運動場(大蔵運動公園)


■集合場所・時間:
総合運動場体育館正面入口前にある噴水横のイス 9:15集合

■定員: 15名

■参加費: 3,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

 

■概要:

2018年○○の夏。 はてさて、今年は一体、どんな夏になるのやら?
とはいえ、たとえどんな過酷な?夏でも、やっちゃいますよぉ。
 

毎年のお盆恒例。
炎天下にも負けぬ <真夏の進軍>!!

まっ、できるだけ多くの 「緑と水に癒されスポット」 を取り入れたコースは
もちろんご用意はいたしますが。 ねっ。(笑)

 

世田谷のランナーの三大聖地である「駒沢公園」「多摩川」「砧公園」、
そのすべてを駆け巡る、ヒートサマー散策LSD30km。

駒沢公園と砧公園の周回コースを走らなければ、総距離は約23km。
ですので、その時の自身の体調に応じて、走る距離の調節も可能ですよ。

この過酷なコンディションの中、30kmも走破してしまうランナーさんなんて、
よっぽどの夏好きのお方たち。毎年極々少数です。あくまでマイペースで。
 

フルマラソン歩かず完走のため、スタミナ・持久力養成ため、
今や必須といわれている30km走。


一人ではなかなかできないこの長距離・長時間。
世田谷三大聖地を満喫しつつ、散策も入れたのんびり和やか集団走。

散策地は当日まで極秘。
なので、ミステリーツアー!?


途中休憩やウォーキングもしっかり入れますし、
リタイアも可能ですので、初級者の方でもご心配なく。
 

ランナーズμ主宰「NEOランニングフォーム自分最適化アドバイザー」のナビで、
上手な走り方のレクチャー後、キロ7分程度のペースでゆったり走ります。
 

自主トレの一環として、夏レース対策として、ラン友さんづくりとして、
暑さに負けず、この真夏の散策LSDをごっ機嫌に愉しみましょ～!!



■参加資格:

フルマラソンを控えるなど長距離走への不安を抱えてる方、
もしくは、世田谷散策RUNを愉しみたい方。

原則、ジョギング(7分台/km程度)で、少なくとも10km以上は走り続けられる方。

ただし、ご自身の判断で途中リタイアなどは自由ですので、
このペースで走ることができれば問題はございません。


■持参品:

飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど

 

■注意点:

荷物預かりや着替え場所は、特に事務局ではご用意しておりません。
必要な方は、総合運動場内にあるロッカー・シャワー付の施設を、
当日集合後にご案内いたしますので、そちらをご利用ください。

 

■その他

原則、雨天決行。 悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。
ご参加の際は、とにかく暑さ対策の準備を最大限しっかりとして
お越しくださいますようお願いいたします。

開催日

2018年8月11日 ～ 2018年8月11日23:59

主催者・問い合わせ先

μさん

開催場所

項目内容
場所名称未設定
住所東京都世田谷区世田谷区総合運動場

開催場所の地図

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