場所:愛媛県のイベント

★化けよ! 松山校4名 自分最適フォーム養成クリニック ※初級~中級ランナー対象

イベント説明

■開催日: 9/17 (月) 10:20 – 11:50
■場所: 城山公園

■集合時間場所:
城山公園(愛媛マラソンゴール地点) 10:20集合

■定員: 4名
※もし参加者お一人の場合でも、時間いっぱいいたしますよ。ご心配なく。

■参加費: 2,500円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。


■概要:

さー、待ちに待ってた? 2018秋レース開幕も、
もうまもなくって時期になりましたよ。

フルマラソン42.195kmの、とにかく長い長い道のりを、
自分の満足のいく走りをして、納得完走を成し遂げるには…

レース経験積んできたランナーさんなら、もうご存知のように
それに相応しい身体の操作法(フォーム)が、ある!


暑い暑い夏も通じ、ここまで自分なりに頑張って、
コツコツ培ってきた脚力やスタミナ。

その練習成果を100%、
自身が本命としたレースで、いかんなく発揮させるために、

なくてはならぬもの…


それが、 < 自分最適ランニングフォーム >


効率の悪いフォームのせいで、
せっかくもってる体力の無駄遣いをするなんてのは、もったいない。

マラソン完走は、いかに体力温存、効率よく走るかが、すべて。
練習成果を活かすも殺すも、最後はフォームしだい。 です!!


ましてや、PB更新を狙っているのなら、今からでも十分間に合う、
化ける可能性も大いに秘めた、< フォームカイゼン > って手がまだある!

新たな気づきで上手に改善できれば、現状の体力との相乗効果も生まれ、
次なるレースで快走できる可能性も、一気にグンッ↑と高まるってもの。


あなたが今抱えている課題やお悩み、また
過去の不満足失敗レースパターンなどもお聞かせいただき、

今シーズン本命レースでの目標達成(PB更新、歩かず完走など)へ、
主に自分に相応しいランニングフォームの観点から、
個別にフォームチェック&アドバイスをさせていただきます。


★お申込みの際のお願い事項★

今回はお一人にさける時間を多めにとりたいと考えております。

あなたの現在のフォームやレースマネジメントに関してなど、
相談したい内容やお悩みがあれば、事前にコメントへご記入の上、
お申込みいただければ幸いです。

より的確なアドバイス、よりスムーズな進行ともなりますので、
可能な範囲で簡潔にお聞かせいただけると助かります。

具体的に、こういうフォームを目指したい・求めているとか、
こんな風にフォーム改善しようとしてるけどこれでいいのかとか、
いつもこんなレース展開で失敗してるとか、どんな練習したらいいかとか、
もし何かございましたら、事前にぜひお聞かせください。




いつも脚がもたず後半大失速、いつも終盤には痛みや痙攣でまともに走れない、
上り坂(下り坂)がいつまでたっても苦手、安定したペースで走れない、etc

そんな、これまでの苦い思いを繰り返してきた失敗レースパターンを克服、
ちょいと磨きをかけたフォームへ変身し、あなたの成功パターンを確立!


まっ、とはいえ、これまでフルマラソン15回出場経験のある私も、
とりあえず満足納得したって言えるレースは、たったの2回のみ。

再現性の高い自身の成功レースパターンっていうのも、
条件揃わないとってこともあるし、そんな簡単には… ですよね。(笑)


何はともあれ、これからもずっと続く、あなたのランニングライフ。
近未来、あなたの求めるスタイル確立&ランニングライフ実現のためにも、

これを機に、自分に相応しい、自分最適フォーム養成に励み、
今シーズンの飛躍はもちろんのこと、どこまで進化していくかという
これからの自分の可能性も、大いに期待して楽しみましょー!


■流れ(全90分) ※個別セッションがメインとなります。
・自分最適フォームづくりに欠かせぬポイント3レクチャー  10分
・個別フォームチェック&アドバイス(15分×4名) 60分
※自分の順番以外の時間は、各自おさらい実践フリーランニング
・今後の練習法アドバイス&質疑応答(実践感想、再確認など) 20分


■持参品:
水分補給用飲料、タオルなど
 
■注意事項:
当日は荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
運動のできる身軽な格好・手荷物でお越しください。
貴重品は必ず身につけるなど、すべて自己管理でお願いいたします。
 
■その他
原則として雨天決行。 悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、
すべてご自信の判断におまかせいたします。

開催日

2018年9月17日 ~ 2018年9月17日23:59

主催者・問い合わせ先

μさん

開催場所

項目内容
場所名称未設定
住所愛媛県松山市城山公園

開催場所の地図

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