ランステ公認練習会:シュウゾウコーチの「ゆるラン&筋トレ」10月(2)
イベント説明
■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■
※ ヒビヤライド来店時には、マスク(またはバフ等)の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。
※ 政府の自粛要請等により、拠点となるヒビヤライドが休業となった場合は、練習会も中止となる可能性がございます。予めご了承ください。
-------------------------
ランニングの基礎となる体幹を鍛え、ランニングを楽しむ練習会です。
内容は下記のとおりです。
・ウォーミングアップ
・体幹を鍛える筋トレ
・ゆっくりペースで5~8キロのランニング
(距離・ペースは参加者に合わせます)
皇居をゆっくり楽しみながら走ります。年齢制限は特に設けませんが、
ゆっくり楽しく走る練習会である旨をご理解の上でお申し込み下さい。
コーチは初心者にもやさしく丁寧な対応に定評のある北村が担当いたします。
【実施概要】
●スケジュール
2020年 10月 8日(木)
09:30~10:15 受付・着替え・準備
10:15~ ラン・トレーニングスタート
11:45 ラン終了(予定)
※ 終了時間はメニューによって前後いたします。
●参加料
800円(当日支払い)
※ HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)のシャワー利用料は含みません。
ビジターの方はシャワー利用の有無に関わらず、ヒビヤライド
の利用料600円(イベント時の割引料金:3月より改定)を
お支払いください。会員の方はチェックインをお願いします。
●定員 単発 10名
※ 定員数も感染の拡大状況に応じて、予定より減らす場合も
ございます。感染防止の観点からの措置となりますので
ご理解くださいますようお願いします。
●受付場所
HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
http://hibiya-ride/jp
メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分
●その他
・雨天中止は基本的になし。店内でドリルやレクチャーを行います。
悪天候での中止の判断は開催日前日の20時としています。
・主催者がマラソン保険に加入します。
・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
紹介する場合があります。
・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
お知らせを配信させていただきます。
-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------
●コーチ紹介
★ 北村 修造
10年前、体重が90kgを超え(身長167cm)、健康の危機を感じて
ランニングを始めました。膝痛等の故障を乗り越え減量に成功、
ランニングに嵌って昨年はサブスリーを達成。
コーチとしてはパーソナルレッスン(1対1レッスン)で
700時間以上のレッスン実績があります。
自分のトレーニング経験、パーソナルレッスンで得たノウハウを
グループレッスンでお伝えしていきます。
自己ベスト
フルマラソン:2時間57分30秒(2016年勝田マラソン)
ハーフマラソン:1時間23分37秒(2016年ハイテクハーフ)
※ プライベートレッスンも受け付けております。
・60分4,500円(延長は30分毎に1,500円)
・対応可能なメニュー → フォームチェック&改善レッスン
ランニング基礎レッスン
リクエスト対応
(例:フルマラソン完走、サブ4達成等)
パーソナルのランニングレッスンで250名以上、1200時間以上の実績があります。
レッスンしたランナーの方々は「小学生から70歳を超える方」「これからランニングを始める方からサブ3.5を目指す方」まで様々です。
ご希望の方は info@runsta.jp あてに「北村コーチのプライベートレッスン希望」とタイトルを入れてご連絡ください。スタッフよりご連絡させていただきます。
開催日
2020年10月8日 ~ 2020年10月8日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
項目 | 内容 |
---|---|
場所 | HIBIYARIDE(ヒビヤライド) |
住所 | 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階 |
開催場所の地図
SNS・Bookmark
近隣のイベント
- 2023年6月11日 - 山手線1周ウォーク 約10 20 28 40 42キロ 時速4~5キロ 2800円
- 2023年6月11日 - 第35回スポーツメイトラン足立区北千住荒川河川敷マラソン大会【計測チップ有】
- 2023年6月11日 - 第49回 UPRUN府中多摩川風の道マラソン大会★計測チップ有り
- 2023年6月10日 - MAMEHICO和樂会「尺八」
- 2023年6月10日 - 夢を叶えるノート作り&赤ちゃんと遊ぼう 脳育セミナーvol.462 子育て100人100通り♪
- 2023年6月10日 - 6/10 12:00~13:00 マインクラフトで初めてのプログラミング!
- 2023年6月10日 - 6/10 東京本校【無料リアル開催】ゼロからはじめるPython入門講座(テックジム・オープン講座)
- 2023年6月10日 - 【6/10 無料*リアル開催@東京早稲田】ゼロから始めるpythonプログラミング入門講座
- 2023年6月10日 - サロマ 岩手 飛騨前 ゲートブリッジラン 約62 44 39 17キロ 約キロ7分 3500円
近隣の場所 (直線距離)
- 住友不動産一番町ビル1階 (2.2km)
- 豊洲ぐるり公園 特設会場 水色ののぼりが目印です (3.7km)
- HIBIYARIDE(ヒビヤライド)※ 受付場所 (0m)
- 時事通信ホール (1.1km)
- ミラノビル 「ふれあい貸し会議室池袋No103」 (7.8km)
- ヒビヤライド ※ 受付場所 (13m)
- STATIO日本経済大学(渋谷駅徒歩4分程度) (5.4km)
- 国立がん研究センター 研究所新研究棟(築地) セミナールームA (1.2km)
- 代々木公園 (5.8km)
- 秋葉原 肉寿司 (3.4km)
- 株式会社Jambo オフィス (4.3km)
- 株式会社アイディーエス オフィス (2.3km)
- 国立競技場 (3.8km)
- GMOインターネットグループ株式会社 (5.5km)
- FLAT BASE (3.6km)
- BumB 東京スポーツ文化館 (7.1km)
- FLAT BASE (3.6km)
- HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) ※受付場所 (6m)
- SPACES大手町ビル (1.7km)