場所:石川県のイベント

【3/26金沢日曜開催】アンガーマネジメント入門講座・応用講座

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

今回は午前(入門講座)・午後(応用講座)の2本立て。
初めて学ぶ方は入門講座からの受講がおすすめです。
さらに学びを深めたい方は応用講座へどうぞ。

みなさまのご参加をお待ちしております。

【詳細】
日程 3月26日(日)
(別日程1月29日(日)・2月20日(月)も開催します)
時間 入門講座 12:30~14:00
応用講座 14:30~17:30
(途中休憩をはさみます)
場所 野々市情報交流館カメリア 3階301号室
定員 12名
料金 両方とも受講 14,040円
入門講座のみ 3,240円
応用講座のみ 10,800円
(すべて税込み)
講師 西田侑佑子
アンガーマネジメントシニアファシリテーター
アンガーマネジメントキッズファシリテーター
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
YOUPLUSコーチングオフィス代表


【アンガーマネジメント入門講座】
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。

◆講座内容
・アンガーマネジメントとは?
・アンガーマネジメントの3つの暗号
・怒りの感情って何?
・怒ってはダメなのか?
・問題となる4つの怒り
・怒りは第二次感情
・カッとなったときに待つテクニック
・私たちを怒らせるものの正体
・怒りの性質
など。


【アンガーマネジメント応用講座】
21日間、アンガーマネジメントにチャレンジしよう!
アンガーマネジメントはトレーニングです。心理トレーニングと言います。トレーニングですから、トレーニングメニューを覚え、正しいトレーニング方法を理解して実践できるようになることで、よりアンガーマネジメントができるようになります。

本講座は、21日間のアンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになるための講座です。

一口にアンガーマネジメントをすると言っても、毎日具体的にどのようなことをすればよいのかわからないという方も多いでしょう。本講座ではアンガーマネジメントの10のテクニックを学んでいただくことで、毎日どのようなトレーニングをすればよいのかわかります。

アンガーマネジメント21日間トレーニングは毎日することがメニュー化されて決まっていますので、メニュー通りにプログラムをこなしているうちにいつの間にか3週間経ってしまうでしょう。

プログラムには、
・毎日すること
・その日だけすること
・余力があればやって欲しいこと
の3種類があります。

【日本アンガーマネジメント協会公式サイト】
https://www.angermanagement.co.jp/

開催日

2017年3月26日12:30 ~ 2017年3月26日17:30

イベント登録者

西田 侑佑子

開催場所

項目内容
場所野々市町情報交流館カメリア
住所(1行表示)〒921-8825 Ishikawa Nonoichi 三納1丁目1

開催場所の地図

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