場所:北海道のイベント

ヨガニドラin函館〜奥かおるがガイドする寝て聴くヨガ

函館初のオクニドラを開催します!

今、世界中で実践者が増えている
ヨガニドラを、
ラジオパーソナリティでヨガ講師の
奥かおるがガイド。

ヨガニドラとは、仰向けのまま目を閉じ、
インストラクターのガイドのもと
行なう瞑想ヨガのこと。

数十分のヨガニドラは、
数時間の睡眠に価するというほど、
深いリラクゼーションを得ることが
できます。

簡単な説明ののち
軽く体を動かし、
そのあとマットの上に仰向けとなり
ヨガニドラを数十分。
最後は自身と向き合う時間を作ります。

参加者様からは、
・体が軽くなった
・その日の夜はぐっすり眠れた
・仕事のことがいつも頭から離れなかったが、
久々に何も考えない時間を持てた
・自然と涙が出た
・これまで体験したことのないリラックスの
感覚があった
などの感想が届いています。

起きているようで寝ているよう。
不思議で心地よい、
寝て聴くヨガを、あなたも体験してみませんか?

ストレッチ中心のやさしいヨガと
仰向けでいるだけですので、
ヨガが初めての方も安心して参加いただけます。

もちろん、男性も、女性も、
年齢問わずOK!
ヨガニドラで自分の中を旅していきましょう。

<こんな内容です>

【ヨガニドラin函館〜
奥かおるがガイドする寝て聴くヨガ】
日時:5/8(日)11:45〜12:45
場所:函館市まちづくりセンター
問い合わせ:info@andyoga.jp / 011-207-3387
参加料金:1500円

【確認事項】
持ち物:ヨガマット/ブランケット等はおるものや靴下など
冬で床がひんやりしますので
ブランケットやバスタオル等、羽織るものを
お持ちすることをおすすめします。

*キャンセルポリシー:キャンセルの方は早めのご連絡をお願い致します。当日キャンセルは100%料金が発生いたしますのでご注意ください。

函館初開催となるヨガニドラです。
皆様とお会いできるのを楽しみにしています!

開催日

2016年5月8日11:45 ~ 2016年5月8日12:45

イベント登録者

KAORU OKU &YOGA

開催場所

項目内容
場所函館まちづくりセンター
住所(1行表示) Hokkaido Hakodate-shi

開催場所の地図

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