ランステ公認練習会:よっしーの「木曜日の夜・大人の部活」8-10月 単発(8)
イベント説明
ランニングはゴルフやテニスなどと違い、習わなくても子どもさんからお年寄りまで走れますよね。ところが、体幹を使い、故障しない効率的なランニングフォームというのはなかなか作れません。性別・年齢・レベルは問いません。
いいフォームを作ってみんなで楽しくレベルアップしましょう。
動きづくり・体づくりをしっかりやりながら、主にスピード練習をメインにレベルを上げていきましょう。
全12回の通期ですが、単発でも参加可能です。
単発の方はこちらからお申込みください。
【実施概要】
●スケジュール
2018年9月27日(木)
18:10~19:10 受付・着替え
19:10~ ランスタート
20:40 ラン終了・任意解散
※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。
●参加料 1,300円(当日支払い)
※ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
●定員 5名(単発枠)
※ 通期生30名の方との合同練習となります。
●受付場所
HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
http://hibiya-ride/jp
メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分
●練習メニュー(予定)
9月 27日 ・・・ 皇居1周タイムトライアル
10月 4日 ・・・ 楽しく街ラン
10月11日 ・・・ 芝公園にて追い抜き走
10月18日 ・・・ リレー式インターバル走
10月25日 ・・・ 皇居1周タイムトライアル
毎回、補強や各種ドリルをメインの前後に行います。
●その他
・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で
中止となった場合は当日16時までにFBやツイッターで
告知します。
・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
紹介する場合があります。
・登録していただいたメールアドレスに今後ランステの練習会の
情報を配信させていただきます。
-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------
★吉原穣コーチ プロフィール
月刊ランナーズでもおなじみ、よっしーこと吉原穣(みのる)です。
フォームづくりをわかりやすく伝授することに高い評価を受けて
います。
大学まで陸上部で全日本大学駅伝に出場。
テニス・サッカー・野球も大好きで、それらからランニングに通じる
トレーニングなども取り入れています。
現在62歳。
58歳の時に、年齢別マラソンランキング 2位。(2時間54分11秒)
これからも1位になるべく、自身も練習に取り組んでいます。
【プライベートレッスンもお受けしています】
フォームを動画スロー撮影して、体幹を使った効率の良いフォームづくりを
します。90分7,500円
ご希望のかたは info@runsta.jp あてにご連絡ください。
後日、日程の希望を伺い調整します。
開催日
2018年9月27日 ~ 2018年9月27日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
項目 | 内容 |
---|---|
場所 | HIBIYARIDE(ヒビヤライド) |
住所 | 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階 |
開催場所の地図
SNS・Bookmark
近隣のイベント
- 2019年8月3日 - ぱっつん構想『主義を、食らう』19:00公演
- 2019年8月3日 - 8月3日(土)六本木 人気企画【シングル限定】土曜日のGaitomo国際交流パーティー
- 2019年8月3日 - 8/3(土)サルサパーティNAOBON BACHATA NIGHT
- 2019年8月3日 - 中国向け美容健康事業 交流懇親会
- 2019年8月3日 - 社会人ダンスサークル【SUN】
- 2019年8月3日 - ぱっつん構想『主義を、食らう』15:30公演
- 2019年8月3日 - 新エンディングビジネスセミナー
- 2019年8月3日 - 保有する知識・スキルのリノベーションで稼ぐ!あなた商品化起業術
- 2019年8月3日 - KidsFes2019
近隣の場所 (直線距離)
- 時事通信ホール (1.1km)
- ミラノビル 「ふれあい貸し会議室池袋No103」 (7.8km)
- ヒビヤライド ※ 受付場所 (11m)
- STATIO日本経済大学(渋谷駅徒歩4分程度) (5.4km)
- 国立がん研究センター 研究所新研究棟(築地) セミナールームA (1.2km)
- 代々木公園 (5.8km)
- 秋葉原 肉寿司 (3.5km)
- 株式会社Jambo オフィス (4.2km)
- 株式会社アイディーエス オフィス (2.3km)
- 国立競技場 (3.8km)
- GMOインターネットグループ株式会社 (5.5km)
- FLAT BASE (3.6km)
- BumB 東京スポーツ文化館 (7.1km)
- FLAT BASE (3.6km)
- HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) ※受付場所 (17m)
- SPACES大手町ビル (1.7km)
- フリー株式会社本社19階 asobiba (6.2km)
- 三菱ビルコンファレンススクエアM+ ミドル3 (1km)
- 国立競技場 (3.9km)