場所：大阪府のイベント

【ゼビオもりのみや店開催】秋のマラソンへ!学んで、強く速くなろう!講習会

イベント説明

脚を強化し、心肺機能を高め、そしてケガに強くなる理論・練習法・対処法を学べる講習会です。

4回シリーズで行います。
10/5, 12, 26 , 11/9 全4回 すべて金曜日 19:00-20:30
1回でも2回でも何回でも、ご都合に合わせて参加できます。

秋のマラソン(11月中旬～12月上旬)を目指して、走練習を積み上げていく段階で、
各回、その時期に応じた理論講習(45分)+確認練習(30分)をセットした内容です。

ゼビオもりのみやキューズモール店で販売しているランニング関連商品の使い方、選び方も詳しく紹介します。一部試着、試用も可能です。


〇共催:
・あすリード
・RunningUnited事務局(スーパースポーツゼビオ)


〇協力:ユナイテッドスポーツブランズジャパン株式会社
・McDavid(マクダビッド)
常にパーソナルベストを目指すアスリート・ランナーのために
・NATHAN(ネイサン)
アメリカ生まれのランニングエッセンシャルブランド
毎回、試着、試用できる商品を準備しています。


〇理論講習の内容 (45分) 
①10/5 2ヶ月前から始める初完走と記録更新の練習法
+「脚のスタミナとバネを強化する補強運動法」トレーニング用品紹介

②10/12 レベル別走りこみ練習法
+「今からが重要なケガ予防法」ケア用品紹介

③10/26  1ヶ月前の体力と走力を把握するための練習法
+「レースでの30K以降の失速対策法」  ランニングウォッチ紹介 

④11/9 走レベル別レース当日の走り方シミュレーション
+「レース当日の攣り等のアクシデント対策法」サプリ等レース必須品紹介 
                
〇確認練習の内容(30分)
      
講義内容の確認と体験で、もりのみやキューズモール内の1周300mの屋外コース(エアトラック)を周回します。


〇集合と理論講習場所:
スーパースポーツゼビオ もりのみやキューズモール店

〇時間: 19時00分開始 20時30分終了
(受付18:30～)


〇参加費: 各回 1,000円(当日お支払いください)


〇その他のご連絡、ご注意事項

・確認練習用のランニングウエアをご準備ください。着替えは店内フィッティングルームをご利用いただけます。
・荷物は店内でお預かり致します
・雨天でも開催します。但し、理論講習の時間を延長し、確認練習を行わない場合があります。
・1回のお申し込みで1日分の申込しかできませんので、複数回(日)の申込者はお手数ですが申込手続を繰り返してください。但しアンケートの回答は1回のみで結構です。
・当イベン中に主(共)催者により撮影された写真や動画は、主催者や協力会社の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、参加ください。

〇講師
松井祥文(まついよしふみ)あすリード代表


・プロランニングコーチ
(健康運動指導士、ランニング学会認定指導員)

元短距離ランナー。40歳を過ぎ、本格的にマラソン向けの体型と脚とフォームに改革し、48歳でフルマラソンベスト更新。(フルマラソン完走歴53回)
指導歴は、主催イベントを京阪神地区で定期開催、ランニングウォッチを介した個別WEB指導、更には、外部スポーツクラブのランニングプログラム指導など数多くの指導経験を誇る。
 
2017 紀州口熊野マラソン 50歳台年代別1位
2014 いびがわマラソン 50歳台年代別1位
フルマラソンベスト2時間43分45秒(48歳時)

 

開催日

2018年10月5日 ～ 2018年11月9日23:59

主催者・問い合わせ先

あすリード

開催場所

項目内容
場所スーパースポーツゼビオ もりのみやキューズモール店
住所大阪府大阪市中央区森ノ宮中央2-1-70 もりのみやキューズモール1階

開催場所の地図

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