【妊婦さんにもオススメ!】アンガーマネジメントでイライラしない子育て♪
イベント説明
子育て中はイライラしやすいもの...
でも、そのイライラ 「6秒待つ」だけで
楽にやり過ごせるのはご存知ですか?
アンガーマネジメント
(怒りの感情と上手に付き合える心理トレーニング)
で子育て中に感じやすいイライラを
軽くしてみませんか?
子育てに限らず、家族関係や会社での人間関係にも使えます。
私自身、マタニティ期に知っておくと
その後の子育て生活が本当に楽になると思うので、
妊婦さんにも自信を持ってオススメいたします!
旦那さんとの育児方針、家事分担などなど……
いろんな場面でアンガーマネジメントのテクニックが
活躍すること間違いなしです!
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【こんな方にオススメです】
⸌⍤⃝⸍子供につい強く怒ってしまい、後悔することがある
⸌⍤⃝⸍怒れずに自分の中でストレスを溜め込みがち
⸌⍤⃝⸍子育てするようになってから、どうも怒りっぽくなった
⸌⍤⃝⸍イライラすることが多い
⸌⍤⃝⸍子どもには「上手に怒りを表現できる」ようになってほしい
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ご希望の方には、
ご自身の怒りの傾向がわかる!
「怒りの癖 診断」を実施することができます。
自分に合った対処法をすることによって、
怒りのコントロールが、よりうまくできるようになります。
「どういう時に怒りやすいか」「どうすれば怒りにくくなるのか」
というアドバイスもさせていただきます。
開催日
2016年12月19日10:00 ～ 2016年12月19日11:30
主催者・問い合わせ先
開催場所
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 名称未設定 |
| 住所 | 東京都江東区 |
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