場所：石川県のイベント

【経営者・人事向け】昼食後も眠くならずパフォーマンスを維持するランチの摂り方と環境整備

イベント説明

ランチの工夫で午後からのパフォーマンスを維持しよう
〰昼食後に眠くならない為のランチの摂り方と職場環境の整え方〰
 
昼食後に
だるい、眠い、疲れやすいとなると
気力がない!とかやる気がない!とか精神論を言われることが多いですが
気持ちではなくて、じつは身体がそのような状態なのです。
 
食事の意識、摂り方を少し変えることで身体の状態が変化します。
当日は基本的な体のメカニズムと、午後からの仕事のパフォーマンスを下げないランチの摂り方のコツをお伝えします。
 
まずは、経営者、上司ご自身から体の状態をより良くしていただき、さらに社員が午後もパフォーマンスを維持するための環境の整備の仕方もお伝えします。
 
 
当日のセミナー内容
①体内でのエネルギー生産とビタミン群関係をおさらいしよう
②ランチ後に眠くなる原因     いつ、どんな食事を摂ってますか。
③ランチ後に眠くならなくするランチの摂り方
④社内環境の整備の仕方 10時に用意すると良いモノ、食堂に増やすと良いメニュー
*付録 眠気を解消するツボ
 
 
●特徴・メリット
【身体の状態が変化します】
ランチ後に何故眠くなるのかがわかり
食事の意識、摂り方を少し変えることで
快適な午後を過ごせます。
 
【午後からのパフォーマンスを維持する】
午後からもパフォーマンスが落ちないことで、仕事の効率化につながります。
 
【食べたものが 心と身体のコンディションを左右する】
心身にとってどんな食物が大切で必要なのか知る事ができ、病気の予防や健康経営に役立ちます。
 
【社内環境を整えて社員のパフォーマンスを維持する】
社員さんのパフォーマンスが維持できる事で社内の活気も持続し、営業利益にもつながります。
 
 
●講師
武藤 恵子
薬剤師、分子整合栄養カウンセラーとして病棟勤務
実家のサプリ薬品店を継承
薬膳セラピスト目指して勉強中
http://jmca.xyz/author/k-mutou/
 
●スケジュール
4/19(月)19:00～21:00
・講座:60分
・参加者による茶話会:60分
 
●会場
金沢市ものづくり会館
 
●料金
3,000円(税込:茶話会含む)
 
●定員
10名
 
●お申込み方法
こちらのフォームよりお申し込みください。
メッセージに「4/19(月)の講座に参加希望」の旨をお書きください。
http://jmca.xyz/seminar/
 
●主催
日本メンタルキャリアアップ協会

開催日

2021年4月19日19:00 ～ 2021年4月19日21:00

主催者・問い合わせ先

わくなみりえ

開催場所

項目内容
場所金沢市ものづくり会館
住所石川県金沢市粟崎町4-80-1

開催場所の地図

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