場所：大阪府のイベント

大阪城公園 サブ4練習会 1kインターバル走 Viento Breaking4 Project

イベント説明

「走る」から「ランニング」へ正しい知識を提供する練習会です。
フルマラソン4時間切りを目指した練習会です。
普段漠然と走っているより少しマラソンランナーっぽくペースを意識してスピード練習を取り入れたりして走る楽しさのもう一つ先を目指してみませんか?

ケガをしにくい楽に前に進んでいくランニングフォームを習得して、タイムを狙うのもランニングの楽しさの一つです。
一人ではなかなか長い距離を走れません。
一人ではインターバル走もなかなかしませんよね。
同レベルのみんなでランニングの知識や悩みを改善していきましょう!

今回は1kのインターバル走を5～7本おこないます。
設定タイムは4’55”で考えております。
速い動きを体に覚えさせ、4時間切りのペースに対してゆとりを持てるようにします。
ひとりではしない練習をみんなと走れば達成できると思います。

【日時】
9月24日(月・祝)9:00〜

【集合場所】
大阪城公園森ノ宮噴水 スターバックスとRベーカリーの間
横断幕を置いておきます

【料金】
2000円(税込)

【練習の流れ】
体操
動き作り
ランニング実践
ストレッチ

【お問い合わせ】
Viento Running Club
永井英聡
viento@w-shot.jp

開催日

2018年9月24日 ～ 2018年9月24日23:59

主催者・問い合わせ先

Viento Running Club

開催場所

項目内容
場所大阪城公園噴水スタバとRベイカーの間
住所大阪府大阪市中央区大阪城3

開催場所の地図

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