場所：神奈川県のイベント

9月OSJ大和トラック練習会

イベント説明

★参加時のお願い★
体調不良や発熱などの症状がある方は参加をご遠慮ください。
当日キャンセルも可能です。

◆開催日 毎週火・木曜日
参加される日付のチケットをご購入ください。

◆時間 19時15分〜21時00分

◆内容
OSJ湘南クラブハウス×Runfieldとのコラボプログラム!

大和陸上競技場400mトラックを使った練習会です。
各レベルに応じたタイム設定で行いますのでビギナーからベテランまでご参加頂けます。強くなりたい高校生とか大学生も大歓迎。

熱く強くなりたい気持ちがあるなら、走力関係なく、誰でもウェルカムです!

前半はウォーミングアップ、ドリルを行い、その後レベルに応じてメイン練習を行います。

<スケジュール>
19時15分まで 受付(受付後、各自でウォーミングアップに移行します)
19時15〜35分 ウォーミングアップ(各自にてジョギング・体操・ストレッチ含む)
※ジョギング、ストレッチを終えて、コーチが指定する集合場所に集合ください。
19時35〜45分 動きづくり
19時50分 メイントレーニング開始
20時20分 トレーニング終了
20時20〜35分 各自クーリングダウン
20時40分 本日の総括・解散

<メニュー>
火曜日 200m×15
木曜日 1200m×4
月例タイムトライアル 9月29日(火)

◆集合:大和スポーツセンター陸上競技場入口
http://www.yamato-zaidan.or.jp/sportscenter/track
※トラック入口前付近でコーチや参加者が集合しています(RunFieldのロゴ入りウエアをコーチが着ています)

※参加費とは別にチケット販売機にて入場料をお買い求めください。
大和市民200円/大和市民以外400円

◆ロッカー/シャワーについて
・コインロッカーはご利用できます。
・現在、新型コロナウィルスの影響で更衣室・シャワーは使用できません。

◆担当コーチ
Runfield【西城コーチ】
スピードトレーニングはランナーとしてのエンジン(スピードを出せる力、維持する力)を高めてくれます。一緒に継続したトレーニングを行って、充実したランニングライフを過ごしていきましょう。

Runfield【田中コーチ】
週に2回のトラック練習で心肺機能の強化、スピードを出して走る楽しさ、時にタイムを追い求めて、その目標達成の喜びを感じてもらえるように、精一杯皆さんの指導をさせて頂きます!

Runfield http://www.runfield.jp/index.html

◆コーチや参加メンバーとのコミュニケーションはFacebookグループ通じて行っています。練習会にされた方であればどなたでも参加可能です。
「OSJ大和トラック練習会FB」
https://www.facebook.com/groups/yamatorun/

開催日

2020年9月1日 ～ 2020年9月29日23:59

主催者・問い合わせ先

OSJ湘南クラブハウス

開催場所

項目内容
場所大和スポーツセンター陸上競技場
住所神奈川県大和市上草柳1-1-1

開催場所の地図

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