場所：東京都のイベント

ランステ:月いち街ウォーク部11月「秋川渓谷・戸倉城山登山」9キロ

イベント説明

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新型コロナの影響で、運動不足になったり、気分が晴れない方も多いかと思います。いきなりランニングは難しそうだな・・・という方、ご一緒に歩きませんか?

月1回のペースで、都度テーマを決めてコースを設定します。
途中で、公園やコンビニでトイレ休憩をはさみ、短めなランチタイムなども設けます。

11月は8月に予定したコースのリベンジ。紅葉も期待できる季節です。
秋川渓谷の川沿いウォーキング。戸倉城跡の城山(標高400m)をがんばって登りましょう。ゴールは「瀬音の湯」とします。温泉でさっぱりして帰りましょう。

温泉の利用は自由とします。ゴール後は武蔵五日市駅行のバスに乗って戻ります。

案内役は、ランステ月いち街ウォーク部の「アサカワ」と「スズキ」が担当します。50代のオバ●ンですが、そんな二人が楽しくガイドするユルい練習会です。お気軽にご参加ください。

2021年4月のウォーキングの様子はこちら↓
【ランステ】月いち街ウォーキング部 2021年4月 大森〜城南地区〜戸越銀座
https://youtu.be/1riDngqUIe8

【実施概要】
● スケジュール
2021年11月28日(日)9:30スタート
09:20～09:30 受付・準備
9:21着のホリデー快速が便利です。
09:30～ ウォーキングスタート
11:30頃 城山登山(上り約40分・下り25分ほど)
13:30頃 「瀬音の湯」ゴール・解散
 ※ 終了時間は当日の状況によって前後いたします。
※ 所要時間は50歳代後半の女性の体力で
  かかった時間です。厳しい方は途中でくだっても
  かまいません。
※ 紅葉の状況により、コースを少し伸ばす可能性も
  あります。その際はもう少し終了が遅くなります。

● 参加料 2,000円(事前支払い)
※ 当日の休憩時の給食の購入は自己負担となります。
※ 瀬音の湯の利用料(900円)は別途自己負担となります。
※ 帰りのバス料金等交通費は含まれません。

瀬音の湯 → http://www.seotonoyu.jp/

●定員 15名
男女18歳以上(上限なし)
現段階で、設定ペースで10キロ程度歩くことが可能な
方とさせていただきます。(途中、グループのペースに遅れる
方は、途中離脱や交通機関でのワープなどを促す場合もあります)

●受付場所
JR「武蔵五日市駅」改札を出たところ

●準備するもの
服装は動きやすく、脱ぎ着がしやすいもの
シューズは登山道が滑りやすいため、トレッキングや
トレイル用のシューズの着用をお願いします。
途中で水分補給ができるよう、ボトルは必須とします。
連絡用にスマホ・携帯電話などお持ちの方は必ず携帯のこと。
休憩時の購入のため、プリペイドカードなども便利です。
小雨決行ですので、カッパやウィンドブレーカー等の
準備もお願いします。
登山・下山のために手袋もご準備ください。
途中のコンビニで補給食を必ず購入して登山に備えてください。

●その他
・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
場合は、前日の20時に判断しご連絡します。
・中止となった場合は、必要経費を除き、参加料を返金いたします。
・主催者がマラソン(イベント)保険に加入します。
・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
紹介する場合があります。
・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
お知らせを配信させていただきます。

● 担当ガイド:
・浅川美幸(ユアチーム)
ランニング歴は20年ほど。
フルマラソン・ウルトラマラソンにも多数出場は
していましたが、この頃は体重増加も影響し、
ウォーキングのほうが楽しく感じられるように
なりました。
イベントは多数企画運営してまいりましたので、
ウォーキングも楽しく進めたいと思います。

開催日

2021年11月28日 ～ 2021年11月28日23:59

主催者・問い合わせ先

ランステ(ランナーズステーション)

開催場所

項目内容
場所JR「武蔵五日市駅」改札を出たところ ※集合場所
住所東京都あきる野市舘谷台

開催場所の地図

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