はじめてのLaughter Yoga
イベント説明
詳細・申込は、主催者HPへ完全予約制 *開催日10日前までのご予約者優先。講師 西垣裕里(ゆりりん)認定笑いヨガ講師、社会保険労務士、精神保健福祉士
Laughter Yoga(ラフターヨガ)は、インドの内科医マダン・カタリア博士が考案した、子どものあそび心をベースとした笑う体操です。日本語では、「笑いヨガ」と訳します。現在、世界105か国において実践されています。本会では、Laughter Yoga(ラフターヨガ)の普及に力を入れています。
日本語では、「笑いヨガ」と訳します。はい、笑う体操です。笑いヨガに関心はある、でも参加にためらいもあるという方が、参加しやすい講座を、
というご要望にお応えしました。しかも、少人数制です。
まだ、この楽しさを体験していない方へ、ぜひ体験して頂きたいと思っています。もちろん、笑って楽しいだけでなく、
自己免疫力の向上やストレスホルモンコルチゾールの低下が期待できます。身体とこころの健康づくりに最適です。
そして、笑いヨガは全身を使う有酸素運動」です。にっこりほほ笑むだけではありません。
おを抱えてゲラゲラ笑います。1分間の大笑いは、10分間のジョギングに匹敵するとも言われています。もちろん顔の筋肉も動かすので、リフトアップ効果や
印象力UP!も期待できます。顔の筋肉も使わなければ、衰えます。
笑いヨガは、笑う体操ですから、はじめは作り笑いです。
作り笑いでも本当の笑いでも、身への効果は同じです。でも、すぐに本当の笑いに変わります。こころが温かくなるような笑いは、人と人とをつなげるからです。
そうしているうちに「子どものあそび心」を思い出します。
子どもの頃に好きだったことも思い出すでしょう。
大人になるにつれて、忘れてしまうものばかりです。
そんな素敵な笑いヨガをぜひ体験しませんか。お待ちしております。
開催日
2016年6月28日10:00 ～ 2016年6月28日12:00
主催者・問い合わせ先
開催場所
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 名称未設定 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区 |
開催場所の地図
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