場所：兵庫県のイベント

9/11(火)HAT神戸マラソン練習会【サブ400~330クラス】 MAX15kmビルドアップ

イベント説明

【概要】

日時:2018年 9月 11日(火)

19:15～受付・準備

19:30～練習会スタート

21:00～解散

【練習メニュー】

MAX15kmビルドアップ(5'25-5'15-5'05-4'55-4'45)

1km5分25秒ペースからスタートし、3km毎に10秒ずつペースをあげていきます。給水は5km毎に取る時間を設けます。途中からペースをあげずにそのまま維持していただいても構いません。

400:6～9km目安に

350:9～12km目安に

340:12～15km目安に

330:15km目安に

【集合場所】

HAT神戸 「なぎさの湯」正面入り口前

【参加費】

1,000円

【募集人数】

10名

【注意事項】

※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。

※貴重品等の管理は各自なぎさの湯コインロッカーなどをご利用ください。

※給水が必要な方は各自でご持参ください。

※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコム登録アドレス宛に中止の連絡をいたしますのでご確認よろしくおねがいします。

【プロフィール】

楠本 正輝

2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2017年神戸マラソン(2'24"32)。みなさんとともに自己ベスト更新を目指してトレーニングに励んでいます。

【主な実績】

2017神戸マラソン ジャパントップ8(2018年神戸マラソン招待選手)

2017大阪マラソン 9位

開催日

2018年9月11日 ～ 2018年9月11日23:59

主催者・問い合わせ先

kusu

開催場所

項目内容
場所HAT なぎさの湯
住所兵庫県神戸市中央区脇浜海岸通1-3-3

開催場所の地図

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