場所：大阪府のイベント

トワイライトクロカン練習会

イベント説明

トワイライトクロカン練習会

少しでも暑さを避けられる緑の屋根が広がる久宝寺公園でクロカン練習をしませんか?
だらだらと走りがちな時期ですが、ピリッとスパイス効かせた走りを求めるならクロカンはうってつけです。
2時間集中して走るのは、普通は難しいものですが、このコースであれば1周約1.9kmも比較的短く感じますし、時間も短く感じますよ。
何よりクロカンコースは脚に優しい!
コースの変化があるので、スタミナと脚筋力養成に最適です。

開催日:7月28日(土曜)
開催場所:久宝寺緑地公園
開催時間:16:00
集合場所:久宝寺緑地公園 風の広場※地図有
下にスクロールするとアクセスに関する情報があります。
参加費:2000円 現地徴収
募集人員:20名
申込締切:定員になるか練習会前日まで
雨天時:少雨決行

練習内容
開始の挨拶
ウォーミングアップストレッチ
クロカンコース下見ジョグ(約1.9km)
ランニングフォーム改善ドリル数種類
クロカン走120分
ウィンドスプリント100メートルx4
クールダウンジョグ 久宝寺周回コース1周約1.45km
ストレッチ
終了の挨拶
解散

給水は主催者側でコース上に一か所ご用意致します。
クロカンコースは約1.9km(路面の約90%が土やウッドチップ)です。
高低差は一か所だけ最大2～3m程度で全体的には起伏は緩めです。
コースは歩行者優先のため、マナーを守っての走行をお願いいたします。
走行ペースは120分間個人の能力に合わせてフリー走行となります。

【天候による開催の有無】
雨天決行いたします。
台風等で暴風雨警報が午後12時の時点で発令された場合は中止いたします。
警報発令で中止の場合は参加者の皆さんにモシコムから一斉メールでお知らせいたします。
※迷惑メール防止機能がONになっているとメールが届かない場合があります。
このモシコムにも中止の場合は告知いたします。
連絡がなくお問い合わせいただく場合は090-7767-9980(いとう)までご連絡ください。
キャンセルは当日午後13時まで連絡があるものまでは可とします。
このイベントへのご質問やご不明な点へのお問い合せはこちらまで。

集合場所地図


久宝寺緑地公園へのアクセスはこちらをご覧ください。
久宝寺緑地公園までのルート検索はこちら
お車では集合場所の風の広場へは第3駐車場からが近いです。
駐車場の料金
1時間迄 420円(普通車)
1時間超～2時間迄 520円
2時間超～3時間迄 620円
3時間超～4時間迄 720円
 

開催日

2018年7月28日 ～ 2018年7月28日23:59

主催者・問い合わせ先

伊藤 嗣朗

開催場所

項目内容
場所久宝寺緑地公園 風の広場
住所大阪府八尾市西久宝寺136

開催場所の地図

SNS・Bookmark

B!

近隣のイベント

近隣の場所 (直線距離)