ランステ公認練習会:皇居 ペース走(キロ5分&5分半) 1月
イベント説明
皇居まで700mのHIBIYA RIDE(ヒビヤライド)を拠点として、ランステのサポーターとともに定期練習をしませんか?
キロ5分と5分半で皇居を周回します。最大3周(総距離は15km)。1周ごと給水を取ります。
1周目が終了した時点で、ペースを変更できるようにしています。1周や2周で終了されても結構です。
各ペースをサポーターがリードします。
ペース感覚をつかんでもらうことを練習目的としていますので、なるべく時計を見ずに走りましょう。
フルマラソンを4時間以内で走れる方を対象としています。
大会への調整としてもご活用下さい。
※ ペースについては、公道の歩道である為、安全面を第一にしております。
混雑等で設定したペースを厳密に維持出来ない場合もございます。
ご参加の際は予めご了承ください。
※ 3周目については、参加者の皆さんの状況を見て、フリーペース・
またはペースアップを行う場合もございます。
※ 当日の気候やお客様のコンディションを考慮し、設定タイムを遅く控える場合がございますので予めご了承ください。
【実施概要】
日時:2019年 1月 22日(火) 19時スタート
18:00~ 受付・準備
19:00 レクチャーおよび準備体操
(準備対応終わり次第皇居へ)
19:20 ペース走スタート
20:45頃 ペース走終了
(ヒビヤライド近くに戻って整理体操)(予定)
受付場所:HIBIYA RIDE (ヒビヤライド)
着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。
参加料:500円(当日お支払い)
※HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)のシャワー利用料は
含みません。当日別途お支払いをお願いします。
ビジター料金700円が練習会参加当日の割引500円と
なります。
定員:24名(各ペース12名)
※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
方については、当日来店され、定員に余裕があれば、
定価のまま参加が可能です。
事前のお申し込みがなく、当日来店され、
参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
申し受けますので予めご了承下さい。
(電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も
同様です)
その他ご注意:
・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
当日16時までにFBやツイッターなどで告知します。
・ご自身で給水などの準備はお願いします。
・主催者がマラソン保険に加入します。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPや
FBなどに掲載する場合があります。
・記載いただいたメールアドレスに、ランステの練習会の情報などを
配信させていただきます。
担当サポーター:外山サポーター(ランステサポーター)&
飯塚サポーター
主に、速めのペースの練習会を担当しています。
皆さんで楽しく走りましょう~。
《最近の記録》
フルマラソン 2時間58分49秒(2015年 大阪マラソン)
ハーフマラソン 1時間18分48秒
(2015年小江戸川越ハーフマラソン)
※ 外山サポーターが不在で担当できない場合は、代理として
伴野サポーターが対応します。
-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------
開催日
2019年1月22日 ~ 2019年1月22日23:59
主催者・問い合わせ先
開催場所
項目 | 内容 |
---|---|
場所 | HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) ※受付場所 |
住所 | 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階 |
開催場所の地図
SNS・Bookmark
近隣のイベント
- 2015年7月18日 - お茶の世界のカリスマ、大森正司先生と檜原村で黒茶を作ろう!!①
- 2015年7月17日 - 恵比寿WEB交流会
- 2015年7月17日 - 7/17(金)当日参加OK!囲碁&将棋を楽しむ交流会 初心者 親切指導いたします!》
- 2015年6月27日 - ニート株式会社主催!参加費無料NEET合コン
- 2015年6月27日 - 【6月27日】第24回笑顔があふれるしつもん読書会
- 2015年6月27日 - 6/27渋谷HUB少人数飲み<参加費:無料>
- 2015年6月27日 - 代官山エンジェルサロン~こねこねクレイセラピー&まったり抹茶会~
- 2015年6月27日 - 【無料】\"なぜかお金が貯まらない私\"にサヨナラ!女性限定・マネー美人講座☆*・*.。
- 2015年6月27日 - 地域応援PJT【檜原雅子だれでも開墾団】6月はできたばかりの「ひのはら紅茶」飲み比べと畑整備だ!!
近隣の場所 (直線距離)
- 九段坂上KSビル 株式会社リクルート (2.7km)
- 豊洲ぐるり公園 水産仲卸棟側 特設会場 (3.7km)
- 日経ホール (1.9km)
- HAPON新宿 (5.9km)
- ステーションコンファレンス東京 605B (1.6km)
- TKPガーデンシティ渋谷 (5km)
- 品川ステーションビル(品川駅徒歩3分) (5.4km)
- アマゾン ウェブ サービス ジャパン合同会社 (5.6km)
- picross 大塚店 (7.1km)
- 住友不動産一番町ビル1階 (2.2km)
- 豊洲ぐるり公園 特設会場 水色ののぼりが目印です (3.7km)
- HIBIYARIDE(ヒビヤライド)※ 受付場所 (27m)
- 時事通信ホール (1.1km)
- ミラノビル 「ふれあい貸し会議室池袋No103」 (7.8km)
- ヒビヤライド ※ 受付場所 (15m)
- STATIO日本経済大学(渋谷駅徒歩4分程度) (5.4km)
- 国立がん研究センター 研究所新研究棟(築地) セミナールームA (1.2km)
- 代々木公園 (5.8km)
- 秋葉原 肉寿司 (3.5km)